Диетологи назвали список продуктов, которые мешают сбросить вес
17 августа 2020
От них лучше отказаться.
Есть ряд продуктов, которые замедляют метаболизм, вывод жидкости из организма, и, как результат, девушки приобретают явную «пухлость». По большому счету, это уже лишний вес, и если вы будете эти продукты употреблять с завидным постоянством, то можете сильно растолстеть, передает Хроника.инфо со ссылкой на Голос.
Диетологи составили черный список для тех, кто хочет тонкую талию уже завтра.
Сахар
Вообще-то сахар — не абсолютное зло. В разумных количествах он даже необходим организму. Но если вы хотите похудеть, от него лучше отказаться. Ведь сахар способствует накоплению в организме глюкозы, избыток которой откладывается в виде жира на бедрах и талии.
Мучное
Мучное — будь то хлеб, сдоба, пончики, печенье или кусочек торта — это рафинированные углеводы. А они те еще злодеи: сводят ваши усилия похудеть на нет. Все из-за сахара и транс-жиров, которые не усваиваются организмом и нарушают метаболизм.
Достаточно отказаться от мучного хотя бы на неделю — вы заметите, как живот втянулся.
Мясо, прошедшее промышленную обработку
Колбасы, ветчина, бекон и подобные им продукты — это сплошь консерванты, насыщенные жиры, нитраты и избыток соли. Все это приводит к переизбытку соли и отечности. Отсюда ощущение «раздутости» и жировые отложения.
Фастфуд
Если вы заглядывайте в McDonald’s раз в полгода в виде исключения — не страшно. Но если вы там частый гость, знайте: это то, что мешает вам похудеть.
Потому что любой фастфуд — это и сахар, и белая мука, и обработанное мясо, и транс-жиры, и тонны соли. Даже заправка для салата в McDonald’s — это калории, которые осядут «мертвым грузом».
Алкоголь
Во-первых, спиртное дразнящим образом действует на нейроны, отвечающие за аппетит. Во-вторых, алкоголь — это пустые калории. То есть те, которые не содержат питательных веществ и полезных микроэлементов. В-третьих, алкоголь замедляет метаболизм.
Отказавшись от спиртного, можно сбросить несколько килограммов, вообще ничего не меняя в питании.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Актриса і режисерка Зої Кравіц у білизняному міні та Остін Батлер у шкіряних штанах мило попозували на хіднику. Фото 23 августа 2025
Актриса і режисерка Зої Кравіц та її колега, 34-річний Остін Батлер потішили шанувальників своїм виходом на паризькій прем'єрі майбутнього фільму "Спійманий на крадіжці".
В Італії через ДТП загинув хлопчик з України 23 августа 2025
Дитина та її мати мали статус захисту від війни й проживали разом з іншими українцями в колишньому будинку священика.
Барановська показала, як підріс її син від Тищенка. Фото 23 августа 2025
Синок Давид - первісток 30-річної Алли Барановської
5.0
