Употребление картофеля в мундире эффективно снижает давление

23 июля 2019

Картофель в деле снижения давления действует не хуже овсяной крупы, считающейся наиболее эффективной среди продуктов для борьбы с гипертонией

Большую пользу картофеля для сердечно-сосудистой системы подтвердило исследование ученых из Университета Скрентон (США). Они заявили о том, что «две порции картофеля в день помогают снизить давление не хуже овсянки». Оздоровительное свойство картофеля убедительно проявилось в ходе проводившегося ими эксперимента.

В течение месяца группа из 18 человек с избыточной массой тела ежедневно употребляла 6-8 картофелин в мундире. Спустя месяц обследование участников показало, что у них понизились показатели артериального давления: среднее диастолическое (нижнее) давление у людей снизилось на 4,3%, систолическое (верхнее) – на 3,5%.

При этом прибавки в весе из-за употребления картошки ни у кого не произошло.

Ученые отмечают, что будет картофель полезным или нет для человека, зависит от способа приготовления. Большинство людей предпочитают жареный картофель, в то время как жарка уничтожает в этом продукте львиную долю витаминных веществ, оставляя в основном крахмал и впитавшийся жир. В свою очередь, в одной порции отварного или запеченного свежего картофеля содержится всего 110 ккал и высокая концентрация полезных веществ.

«Дополнительные исследования показали, что в картофеле содержатся вещества, аналогичные тем, что применяются в препаратах для лечения повышенного давления», - отметили авторы проекта.

healthinfo.ua

 

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Трамп звинуватив Обаму у "спробі перевороту" - експрезидент відповів 24 июля 2025

Чинний глава держави намагається відвернути увагу від актуальних внутрішніх проблем, заявили в офісі Обами.

Донька Стіва Джобса виходить заміж в Англії: що відомо про її нареченого й у скільки обійдеться святкування 24 июля 2025

Нове "весілля року"? Донька Стіва Джобса виходить заміж в Англії: що відомо про її нареченого й у скільки обійдеться святкування Серед гостей – суцільна світова еліта

Тарас Цимбалюк пожалівся на гостре отруєння та розказав про свій стан 24 июля 2025

Актор і наступний герой телешоу "Холостяк" Тарас Цимбалюк не був у ресторані Міші Кацуріна у Львові, але теж дуже сильно отруївся. 

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Зламанець Василій 0.3
Зламанець Василій

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше