Употребление некоторых фруктов помогает предупредить диабет
10 мая 2016
Включив в свой рацион больше черники, яблок и груш, можно снизить риск развития сахарного диабета второго типа. Об этом свидетельствуют данные исследования американских ученых.
В трех крупномасштабных исследованиях протяженностью в 24 года приняло участие 200 тысяч мужчин и женщин. Все участники заполняли специально разработанные анкеты, в которых указывали свои пищевые пристрастия - как в продуктах, так и в напитках.
За время исследований сахарный диабет второго типа развился у 12 600 участников. Однако, риск развития сахарного диабета у тех, кто употреблял не менее 5 яблок в неделю, был на 23% ниже, чем у тех, кто не употреблял яблоки. Подобный эффект наблюдался и в отношении черники.
Таким образом, яблоки и черника достоверно снижали риск развития сахарного диабета.
Исследователи связывают положительные эффекты яблок и черники на организм, с содержанием в них флавоноидов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Windows 10 втрачає лідерство: розкрито найпоширенішу версію ОС у світі 11 ноября 2025
Windows 10 втрачає лідерство: розкрито найпоширенішу версію ОС у світі
Осадча показалася на вайбових осінніх фото та розказала про свої звички 11 ноября 2025
Катерина Осадча розказала про звички, які змінили її життя
Що корисно знати про можливості використання алюмінієвих плінтусів 11 ноября 2025
Коли обираєте між алюмінієвим та дерев’яним плінтусом, немає однозначно кращого для всіх випадків варіанту. Втім, якщо ви створюєте сучасний креативний дизайн, вам варто купити алюмінієвий плінтус
0.2
5.0