Упражнение для пресса от Дженнифер Энистон
8 июля 2015
Многие женщины мира желают обладать такой фигурой, какую в своем возрасте демонстрирует голливудская звезда Дженнифер Энистон. Секрет красивой талии звезды состоит в одном эффективном упражнении для пресса.
37% опрошенных мужчин считают Дженнифер Энистон образцом сексуальности, а 34% женщин хотят иметь такую фигуру.
Одно из упражнений, которые помогают звезде держать себя в форме, выполняется для мышц пресса.
Для выполнения упражнения садимся на пол, отклоняемся назад, поднимая ноги под углом 45 градусов. Руки держим параллельно ногам, ладони смотрят вверх.
Затем ноги согните в коленях и подтяните к груди. Выпрямляем ноги, опускаем параллельно полу, возвращаясь в исходную позицию. Повторяем движение 15 раз.
Выполняя упражнение каждый день, вы скоро заметите результат.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Росії зафіксували максимальне за 10 років падіння інвестицій в економіку 14 марта 2026
Це перше падіння з пандемійного 2020 року, коли інвестиції скоротилися на 0,1% та найсильніше з 2015-го, коли вони впали на 10,1%.
Аварія літака в Іраку: США підтвердили загибель чотирьох осіб 14 марта 2026
Особи загиблих не розкриватимуть до завершення 24 годин з того часу, коли поінформують їхніх близьких.
Перші ознаки деменції, на які варто звернути увагу 14 марта 2026
Як розпізнати деменцію на ранній стадії? Спробуємо розібратися.
5.0