Упражнения защищают от боли в спине, улучшая состояние межпозвонковых дисков

16 июля 2019

Именно плохое состояние межпозвонковых дисков специалисты считают причиной болей в спине. Регулярные физические упражнения защищают от дегенерации дисков и служат профилактикой болевых симптомов

Согласно данным исследования под авторством ученых из Университета Гетеборга в Швеции, физическая активность стимулирует рост клеток в межпозвонковых дисках, что способствует защите от появления болей в пояснице.

«Боль в поясничном отделе позвоночника – это, как правило, следствие дегенеративных изменений в межпозвонковых дисках», - констатировали специалисты.

Ученые поясняют, что каждый диск играет роль хрящевого буфера между позвонками, который не только защищает их от трения, но и обеспечивает подвижность позвоночнику. Но клетки в хрящевой ткани, из которой состоят межпозвонковые диски, могут умирать, что приводит к истончению дисков и повышает риск разрушений в них. При этом положение позвонков начинает меняться, и это способно стать причиной мучительных болей в спине.

Исследователи экспериментировали с лабораторными крысами. Часть животных заставляли бегать в колесе примерно час в день, тогда как часть могла просто слоняться по вольеру, как им вздумается. Когда ученые проверили эффект физических упражнений, оказалось, что у бегавших грызунов появилось больше новых клеток в межпозвонковых дисках по сравнению с теми, кто перемещался без дополнительных физических упражнений .

«Физкультура уже стала важной частью лечения болей в спине, и мы получаем подтверждение ее эффективности в этой отрасли. Физические упражнения могут существенно отсрочить повреждение дисков и появление болей», - сообщили шведские специалисты.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Тесла повышает ставки: батареи могут стать дешевле, чем у конкурентов 29 февраля 2020

Использование кобальта в производстве аккумуляторных батарей приводит к существенному вздорожанию электромобилей

В Киеве новый Rolls-Royce Phantom был сфотографирован возле дома президента 29 февраля 2020

В Украине такой автомобиль можно купить по цене от 16 до 19 миллионов гривен

Руководство от шеф-повара по идеальному мясному барбекю 28 февраля 2020

Барбекю, вероятно, самый старый в Мире способ приготовления пищи, и это единственное, что о нем не подлежит сомнению.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Эко маркет 4.6
Эко маркет

Отзывов: 1

Василь кондратюк 4.5
Василь кондратюк

Отзывов: 1

Суханова Тоня 5.0
Суханова Тоня

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое