Упражнения для... зубов! Чтобы были крепкими и здоровыми

С возрастом практически все части нашего тела нуждаются в постоянной тренировке. Даже зубы!

С возрастом стала замечать, что зубы начали шататься. Сначала испугалась – думала, это первый шаг к тому, чтобы обзавестись вставной челюстью. Но как-то раз пожаловалась на свою беду подруге, и та посоветовала мне делать особую гимнастику для зубов. Упражнения совсем несложные (их всего три), но лично мне эта гимнастика очень помогла – зубы перестали шататься, а десны кровоточить. Вот эти замечательные упражнения:

- Покусывать веточку сверху вниз (первое время нужно очень осторожно).

- Спустя две-три недели добавить второе упражнение: крепко зажав веточку передними зубами, двигать челюстями поочередно вперед-назад и вправо?влево.

- Еще через месяц можно приступать к третьему упражнению: крепко держа один конец веточки рукой, а другой зубами, тянуть веточку, стараясь как бы оторвать от нее кусочек.

Лучше всего использовать веточки ели или дуба – их целебные компоненты укрепляют десны.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

aif.ru