Уровень счастья зависит от количества фруктов в рационе питания
19 февраля 2015
Люди, которые довольны своей жизнью, чаще употребляют фрукты. Ученые провели исследование, которое подтвердило, что уровень счастья зависит от количества фруктов в ежедневном меню.
Именно наше питание формирует настроение.
Британские ученые провели эксперимент среди 80 тысяч человек.
Результаты показали, что количество овощей и фруктов в рационе человека связано с тем, насколько счастливым он себя ощущает.
Самый высокий уровень счастья эксперты зафиксировали у людей, которые употребляли около 7 порций, или же 85 граммов овощей и фруктов в день.
Таким образом, счастливые люди чаще выбирали именно здоровый рацион, который и становился одной из причин их удовлетворенности жизнью.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Глава ЄК анонсувала пакет інвестицій у Гренландію 23 января 2026
ЄС має намір зміцнити співпрацю щодо Гренландії, у тому числі зі США. З цією митою європейці виділять кошти на купівлю обладнання для Арктики, зокрема європейського криголама.
Мало світла, багато тривоги: як підтримати рівень серотоніну в холодний час року 23 января 2026
Осінньо-зимовий період традиційно дається важче — і не лише через холод, короткий світловий день та хронічну втому. Коли до цього додаються тривожні новини, повітряні тривоги, перебої з електрикою та сном, організм швидко переходить у режим виживання.
Трамп: До Ірану прямує велика флотилія "про всяк випадок" 23 января 2026
При цьому американський лідер наголосив, що сподівається уникнути ескалації.
4.6
1.5