Восемь условий для плоского живота

10 июня 2016

Как убрать складки на животе? Предлагаем вашему вниманию 8 советов, которые работают и без диеты.

Разделите весь свой рацион на 4-5 приемов пищи с равными промежутками времени в 3-4 часа.

Пейте большое количество воды, до 4-5 стаканов в день. Из напитков предпочтительнее зеленый чай без сахара.

В каждый прием пищи включайте салаты из свежих овощей.

Устраивайте себе фруктовые перекусы: апельсины, бананы, грейпфруты, лимоны.

Ограничьте употребление соли, рафинированного сахара, мучных изделий.

Забудьте про фаст-фуды, откажитесь от продуктов быстрого приготовления.

Замените колбасу, копченое мясо, консервы на отварное постное мясо.

Из алкоголя вам можно только сухое вино.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Інна Мірошниченко розповіла, як на шляху до моря відмивала дитину в туалеті літака, та показалася з 4-ма нащадками на пляжі 15 июля 2025

Багатодітна мама, адвокатка Інна Мірошниченко розповіла про те, як важко далася їм дорога до моря, яка тривала добу. 

У Києві затримали жінку, яка на побаченні вкрала майже $50 тисяч 15 июля 2025

У Києві затримали жінку, яка на побаченні вкрала майже $50 тисяч

Орбан вимагає від ЄС зупинити мобілізацію в Україні 15 июля 2025

Угорський лідер закликав Брюссель втрутитися і зупинити практику "примусової мобілізації".

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Пологовий номер 7 0.5
Пологовий номер 7

Отзывов: 1

Відмінна школа 5.0
Відмінна школа

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше