Восемь условий для плоского живота
10 июня 2016
Как убрать складки на животе? Предлагаем вашему вниманию 8 советов, которые работают и без диеты.
Разделите весь свой рацион на 4-5 приемов пищи с равными промежутками времени в 3-4 часа.
Пейте большое количество воды, до 4-5 стаканов в день. Из напитков предпочтительнее зеленый чай без сахара.
В каждый прием пищи включайте салаты из свежих овощей.
Устраивайте себе фруктовые перекусы: апельсины, бананы, грейпфруты, лимоны.
Ограничьте употребление соли, рафинированного сахара, мучных изделий.
Забудьте про фаст-фуды, откажитесь от продуктов быстрого приготовления.
Замените колбасу, копченое мясо, консервы на отварное постное мясо.
Из алкоголя вам можно только сухое вино.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Консульство США обстріляли у Торонто 11 марта 2026
Поблизу дипломатичної установи, розміщеної в центральній частині міста, знайшли гільзи.
РФ готує розрахунки РСЗВ Сарма для застосування в Україні - Сили оборони 11 марта 2026
РСЗВ Сарма - 300-мм, вдосконалена і доопрацьована пускова установка, зауважив речник Сил оборони півдня Владислав Волошин.
Угорщина "узаконила" арешт грошей і золота України 11 марта 2026
Розслідування триватиме до 60 днів, і весь цей час арештовані кошти будуть "під контролем угорських органів влади".
5.0
0.5