27 декабря 2021
Не стоит поддаваться соблазнам.
Очень скоро украинцы встретят Новый год 2022, частыми атрибутами которого являются сытный ночной ужин и возлияния. Многие уже утром 1-го января начинают жалеть о подорванном здоровье, но этого можно избежать, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина.
Что нельзя есть и пить в новогоднюю ночь, в Facebook рассказал украинский врач-нарколог Евгений Скрипник.
Врач говорит, что чем меньше сахара в напитке, тем лучше. Отдайте предпочтение брюту — сухому игристому вину.
А вот сладкое и полусладкое игристое очень вредно. Не стоит также сочетать сладости (к примеру, шоколад) с вином.
Врач напомнил, что безопасной дозы алкоголя не существует.
От алкоголя совсем следует отказаться беременным, кормящим младенцев мамам, людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Медик говорит, что перед застольем не стоит употреблять растительное или сливочное масло, чтобы не пьянеть. Это всего лишь миф.
Как и прием активированного угля перед употреблением алкоголя. В этом нет никакого смысла.
Евгений Скрипник советует встречать Новый год не с пустым желудком, а за 2-3 часа немного поесть, без употребления алкоголя.
Старайтесь есть салаты без майонеза, пить негазированную воду, между приветствиями, «тостами» делать большие перерывы и больше двигаться, танцевать, прогулки на улице и тому подобное.
Ночью печень должна отдыхать, а не перерабатывать жирную, сладкую еду в сочетании с алкоголем.
Поэтому в новогоднюю ночь — минимум алкоголя и минимум еды.
Утром с похмельным синдромом лучше не бороться новой порцией алкоголя.
Пейте побольше жидкости (вода, компот, узвар и прочее), так как алкоголь обладает мочегонным действием.
От головной боли вам поможет аспирин, парацетамол, ибупрофен. Если чувствуете себя плохо, измерьте артериальное давление.
А вот рассол лучше не употреблять, ведь он содержит много соли, что наоборот вызывает задержку жидкости в организме, повышение артериального давления.
На второй день выйдите на улицу, прогуляйтесь, покатайтесь на санках.
И помните, что алкоголь у здорового человека полностью выводится через 3 суток!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Саліванчук в Одесі покаталася на дельфіні та пообіймалася з морським котиком 30 мая 2025
39-річна акторка Анна Саліванчук, яка нещодавно розповіла про свою нову професію, приїхала на відпочинок до Одеси.
Парапланерист із Китаю випадково злетів на висоту понад 8000 метрів 30 мая 2025
Китаєць Пен Юйцзян випадково досяг висоти понад 8 000 метрів під час тестування спорядження. На висоті знепритомнів, однак вижив.
Кремль заявив про "погрози" родині Мединського 29 мая 2025
Російський Слідчий комітет вже шукає "українських радикалів", як начебто причетні до "погроз" родині Володимира Мединського.