Відмова від цукру: 4 зміни, які відбудуться

26 марта 2024

Відмова від цукру: 4 зміни, які відбудуться

Багатьом цікаво, що буде при відмові від цукру. Виявляється, на організм чекають 4 зміни, повідомляє Best Life.

Перше - зниження загального рівня запалення та зменшення ризику виникнення серцевих проблем. Однак, печінка метаболізує цукор так само, як і алкоголь. Харчові вуглеводи перетворюються на жир. Згодом це виллється в жирову хворобу печінки.

Додатково, людина може почуватися більш ситою між прийомами їжі. Цукор впливає на гормони голоду, такі як грелін і лептин. Коли рівень інсуліну підвищується, дія гормонів зводиться нанівець. Якщо протягом дня людина перебуває "на американських гірках" з рівнем цукру, то так буде і вночі.

"Коли ви опускаєтеся занадто низько, ваше тіло виділяє гормон стресу, щоб допомогти відновити рівень цукру в крові. Це може призвести до переривання сну", - сказала доктор медичних наук і дієтолог Ліндсі Мелоун.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, скільки цукру можна їсти щодня. 

techno.bigmir.net

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Вишивки бісером весільні плаття: краса в кожній деталі 7 ноября 2025

Розкішні вишивки бісером для весільних суконь, готові аплікації, лейси та стразы для декору. Купуйте найкращі матеріали для оздоблення плаття у Чернівцях — Wed Style

Как сохранить женское здоровье? 4 ноября 2025

К сожалению, у большого количества женщин обнаруживаются полипы на слизистой оболочке (эндометрии) и шейке матки. Первый вопрос, который возникает сразу: нужно ли лечит полипоз?

Як поєднати активний і спокійний відпочинок, щоб усі залишилися задоволені? 4 ноября 2025

У кожній родині є ті, хто любить рух і нові враження, і ті, хто цінує тишу та розслаблення. Знайти варіант, який підійде всім, не завжди просто, особливо коли планується відпочинок для сім’ї

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Саме То 0.5
Саме То

Отзывов: 1

Jurist.com.ua 5.0
Jurist.com.ua

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше