Відмова від цукру: 4 зміни, які відбудуться

26 марта 2024

Відмова від цукру: 4 зміни, які відбудуться

Багатьом цікаво, що буде при відмові від цукру. Виявляється, на організм чекають 4 зміни, повідомляє Best Life.

Перше - зниження загального рівня запалення та зменшення ризику виникнення серцевих проблем. Однак, печінка метаболізує цукор так само, як і алкоголь. Харчові вуглеводи перетворюються на жир. Згодом це виллється в жирову хворобу печінки.

Додатково, людина може почуватися більш ситою між прийомами їжі. Цукор впливає на гормони голоду, такі як грелін і лептин. Коли рівень інсуліну підвищується, дія гормонів зводиться нанівець. Якщо протягом дня людина перебуває "на американських гірках" з рівнем цукру, то так буде і вночі.

"Коли ви опускаєтеся занадто низько, ваше тіло виділяє гормон стресу, щоб допомогти відновити рівень цукру в крові. Це може призвести до переривання сну", - сказала доктор медичних наук і дієтолог Ліндсі Мелоун.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, скільки цукру можна їсти щодня. 

techno.bigmir.net

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Компания Benks представила чехол на iPhone 17 Air – сочетание дизайна и прочности 4 ноября 2025

iPhone Air, который буквально покорил почитателей техники «яблочного» бренда, пользуется повышенным спросом среди современников. При этом растет и востребованность на аксессуары для гаджета

Як провести час з дитиною цікаво та з користю? 2 ноября 2025

Проведіть час із дитиною цікаво та з користю. Дізнайтеся, як книги допомагають розвивати уяву, креативність і любов до читання

Где купить качественные материалы для зубного протезирования? 2 ноября 2025

Рекомендуем материалы для протезирования зубов купить у проверенного поставщика – в специализированном интернет-магазине New Dental

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Злата123 5.0
Злата123

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше