В каких продуктах содержится витамин А
5 ноября 2014
Витамин А - ретинол влияет на состояние зрения и кожи, регулирует обменные процессы. Для усвоения витамина А пиша должна содержать достаточное количество жиров.
Недостаток витамина вызывает шелушение и сухость кожи, присоединяется инфекционное ее поражение.
Характерны воспалительиые заболевания слизистых органов дыхания, пищеварения. К ранним проявлениям относятся также неспособность видеть в сумерках, сухость роговицы из-за закупорки слезного канала.
Источники ретинола - продукты животного происхождения: печень свиная и говяжья, печень рыб, икра, молоко, сметана.
Витамин А можно обеспечить за счет каротина, который содержится в моркови, красном перце, томатах, шпинате, луке, тыкве, щавеле, салате, рябине, облепихе, мандаринах, дыне, айве.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Президент ФРН Штайнмаєр розпустив Бундестаг 27 декабря 2024
Президент розпустив Бундестаг 20 скликання і призначив дострокові вибори на 23 лютого 2025 року.
Чарльз III не згадав трьох скандальних членів королівської сімʼї у різдвяній промові: що це означає 27 декабря 2024
Чарльз III не згадав трьох скандальних членів королівської сімʼї у різдвяній промові: що це означає Королівська експертка пояснила, чому монарх так вчинив
Дрон РФ знову залетів на територію Румунії 27 декабря 2024
Безпілотник порушив румунський повітряний простір на відстані до 6 кілометрів углиб країни.
5.0
0.7