В каких продуктах содержится витамин А
5 ноября 2014
Витамин А - ретинол влияет на состояние зрения и кожи, регулирует обменные процессы. Для усвоения витамина А пиша должна содержать достаточное количество жиров.
Недостаток витамина вызывает шелушение и сухость кожи, присоединяется инфекционное ее поражение.
Характерны воспалительиые заболевания слизистых органов дыхания, пищеварения. К ранним проявлениям относятся также неспособность видеть в сумерках, сухость роговицы из-за закупорки слезного канала.
Источники ретинола - продукты животного происхождения: печень свиная и говяжья, печень рыб, икра, молоко, сметана.
Витамин А можно обеспечить за счет каротина, который содержится в моркови, красном перце, томатах, шпинате, луке, тыкве, щавеле, салате, рябине, облепихе, мандаринах, дыне, айве.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Шарліз Терон у сукні-сорочці оголила стрункі ноги та показалася з Умою Турман. Фото 17 мая 2025
Американська акторка та продюсерка Шарліз Терон, яка днями позувала в ошатному total black, нагадала фанатам, що вже цього літа вийде супергеройський бойовик "Стара гвардія 2", де вона зіграє головну героїню.
У Києві жінка пошкодила портрети загиблих захисників на Алеї Героїв: її затримали і передали поліції 17 мая 2025
У Києві жінка пошкодила портрети загиблих захисників на Алеї Героїв: її затримали і передали поліції. Фото і відео Правоохоронці кажуть, що затримана – неадекватна
Кідман вигуляла стильний лук із пальчатками та жакетом на голе тіло. Фото 17 мая 2025
57-річна австралійська акторка Ніколь Кідман, щоразу виходячи на червону доріжку, вражає новим образом.
0.1
5.0