В каких продуктах содержится витамин А
5 ноября 2014
Витамин А - ретинол влияет на состояние зрения и кожи, регулирует обменные процессы. Для усвоения витамина А пиша должна содержать достаточное количество жиров.
Недостаток витамина вызывает шелушение и сухость кожи, присоединяется инфекционное ее поражение.
Характерны воспалительиые заболевания слизистых органов дыхания, пищеварения. К ранним проявлениям относятся также неспособность видеть в сумерках, сухость роговицы из-за закупорки слезного канала.
Источники ретинола - продукты животного происхождения: печень свиная и говяжья, печень рыб, икра, молоко, сметана.
Витамин А можно обеспечить за счет каротина, который содержится в моркови, красном перце, томатах, шпинате, луке, тыкве, щавеле, салате, рябине, облепихе, мандаринах, дыне, айве.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
iPhone 17e здивував своєю міцністю: навіть "рівень 7" не залишає серйозних слідів 20 апреля 2026
iPhone 17e здивував своєю міцністю: навіть "рівень 7" не залишає серйозних слідів
У США рейтинг підтримки Трампа впав до нового мінімуму 20 апреля 2026
Лише 37% дорослих схвалюють діяльність Трампа на посаді президента. При цьому половина опитаних зараз категорично не схвалює діяльність американського лідера.
Три вправи, котрі допоможуть швидко накачати прес 20 апреля 2026
Хочете швидко отримати прес? Тоді зверніть увагу на ці три вправи.
5.0
