В каких продуктах содержится витамин А
5 ноября 2014
Витамин А - ретинол влияет на состояние зрения и кожи, регулирует обменные процессы. Для усвоения витамина А пиша должна содержать достаточное количество жиров.
Недостаток витамина вызывает шелушение и сухость кожи, присоединяется инфекционное ее поражение.
Характерны воспалительиые заболевания слизистых органов дыхания, пищеварения. К ранним проявлениям относятся также неспособность видеть в сумерках, сухость роговицы из-за закупорки слезного канала.
Источники ретинола - продукты животного происхождения: печень свиная и говяжья, печень рыб, икра, молоко, сметана.
Витамин А можно обеспечить за счет каротина, который содержится в моркови, красном перце, томатах, шпинате, луке, тыкве, щавеле, салате, рябине, облепихе, мандаринах, дыне, айве.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Під Києвом зіткнулись два легковики: постраждалого з понівеченого авто деблокували рятувальники 14 августа 2025
Під Києвом зіткнулись два легковики: постраждалого з понівеченого авто деблокували рятувальники. Фото та відео Обставини та причини автопригоди встановлять правоохоронці
Футболіст збірної України Забарний похизувався преміальною каблучкою за ціною авто 14 августа 2025
Футболіст збірної України Забарний похизувався преміальною каблучкою за ціною авто. Фото Раніше на його руці засвітилася інша дороговартісна прикраса
Трамп вимагатиме від Путіна безумовного припинення вогню - Барро 14 августа 2025
Питання, які стосуватимуться територій України, проходитимуть лише за присутності президента України під час наступної зустрічі з Путіним.
5.0