В каких продуктах содержится витамин А
5 ноября 2014
Витамин А - ретинол влияет на состояние зрения и кожи, регулирует обменные процессы. Для усвоения витамина А пиша должна содержать достаточное количество жиров.
Недостаток витамина вызывает шелушение и сухость кожи, присоединяется инфекционное ее поражение.
Характерны воспалительиые заболевания слизистых органов дыхания, пищеварения. К ранним проявлениям относятся также неспособность видеть в сумерках, сухость роговицы из-за закупорки слезного канала.
Источники ретинола - продукты животного происхождения: печень свиная и говяжья, печень рыб, икра, молоко, сметана.
Витамин А можно обеспечить за счет каротина, который содержится в моркови, красном перце, томатах, шпинате, луке, тыкве, щавеле, салате, рябине, облепихе, мандаринах, дыне, айве.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Який напій залишає найбільший слід на водієві: алкоголь і запах 19 ноября 2024
Який напій залишає найбільший слід на водієві: алкоголь і запах
Кабаре, любов до колишніх та гадання на Таро: як змінився шоумен Дмитро Коляденко 19 ноября 2024
Діма Коляденко - один із найхаризматичніших артистів. Однак зараз чоловік змінив своє амплуа та показав справжнє обличчя
США заявили про "еволюцію" своєї підтримки України 18 ноября 2024
Заступник радника з нацбезпеки США Джонатан Файнер назвав останні російські атаки "масштабною ескалацією" і нагадав, що Вашингтон раніше обіцяв "відповідь".
5.0