В МОЗ напомнили об опасности лишнего веса

5 марта 2021

Избыточный вес может ухудшить течение Covid-19.

В связи с Всемирным днем борьбы с ожирением в Минздраве напомнили, что избыточный вес и ожирение может приводить к сокращению продолжительности жизни и является фактором риска ряда хронических заболеваний, передает Хроника.инфо со ссылкой на Страна.

Об этом сообщает Центр общественного здоровья на своей странице в Facebook.

В частности, среди возможных заболеваний, к которым приводит ожирение, может проявится сердечно-сосудистые, диабет, не менее 12 видов рака, заболевания печени и органов дыхания, может влиять на психическое здоровье. А также избыточный вес может ухудшить течение Covid-19.

«В Украине только две пятых населения в Украине имели нормальный вес, а почти три пятых имели избыточный и ожирение, согласно данным Исследования STEPS в 2019 году. Как показатели лишнего веса, так и ожирения резко увеличивались с возрастом, а ожирение более распространено среди женщин», — рассказали в ЦОЗ.

Также там отметили, что выяснить, нормальная ли нормальная у вас масса тела можно определить с помощью унифицированного показателя — индекса массы тела. Это можно сделать и онлайн.

Кроме того, окружность талии — второй важный объективный показатель, который дополняет ИМТ и также отражает риск возникновения опасных заболеваний.

В Минздраве говорят, что избыточный вес и ожирение, так же как и связанные с ними неинфекционные заболевания, в значительной мере можно предотвратить. Для этого нужно:

  • уменьшите потребление калорий и контролируйте порции: отслеживайте количество потребляемой пищи и ее калорийность, старайтесь заменить калорийную пищу овощами и несладкими фруктами, следуйте здорового питания;
  • будьте активными: ведите дневник физической активности, чтобы понимать, достаточно ли вы двигаетесь ежедневно;
  • узнайте свой индекс массы тела. Это может помочь вам понять, здоровая у вас вес и или вам нужно похудеть.
  • обратитесь если вам не удается самостоятельно похудеть, поговорите со своим врачом.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Радіо Судного дня передало повідомлення перед розмовою Путіна та Трампа 20 мая 2025

УВБ-76 - військова радіостанція, створена в 1970-х, переважно транслює коротке дзижчання. Іноді цей сигнал переривається, і тоді відбувається передача закодованих голосових повідомлень російською мовою.

Китай підтримав суверенітет Данії над Гренландією й очікує на взаємність 20 мая 2025

Зустріч Ван Ї з його данським колегою Ларсом Расмуссеном відбулася за кілька днів після того, як Данія прийняла колишню президентку Тайваню Цай Інвень.

Імперія Кардашян-Дженнерів: як живуть та чим займаються члени сімейства. Фото 20 мая 2025

Cімейство Кардашян-Дженнер стало знаковим в маскультурі, особливо після прем'єри їхнього реаліті-серіалу "Сімейство Кардашян". 

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

4 роддом  
4 роддом

Отзывов: 1

Марина 5.0
Марина

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше