В отпуске следует избегать кофе и энергетических напитков
31 июля 2016
Для того, чтобы в отпуске сохранять хорошее самочувствие, необходимо соблюдать правильный питьевой режим и избегать некоторых напитков.
По словам специалистов, головные боли, несварение желудка, запоры, усталость могут быть вызваны обезвоживанием. Чтобы его избежать, нужно выпивать каждый час несколько глотков воды.
Диетологи также советуют избегать кофе и энергетических напитков – они способствуют выведению влаги из организма.
Всевозможные газированные напитки и содовые, которыми часто злоупотребляют на отдыхе, из-за повышенного содержания сахара не заменяют воды, предупреждают специалисты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Україна могла отримати новий ЗРК Tempest 12 января 2026
Україна могла отримати новий ЗРК Tempest
Куба жорстко відповіла Трампу на погрози щодо Венесуели 12 января 2026
Лідер США заявив, що Куба більше не отримуватиме нафти та фінансової підтримки з Венесуели, на що отримав різку відповідь від керівництва Куби.
Керівництво Словаччини відмовляється від підтримки України - ЗМІ 12 января 2026
Президент Словаччини, прем’єр та голова парламенту домовилися, що країна не надаватиме військової допомоги Україні, не відправлятиме війська і не братиме участь у гарантіях великого кредиту з боку Європейської комісії.
4.4
