В отпуске следует избегать кофе и энергетических напитков
31 июля 2016
Для того, чтобы в отпуске сохранять хорошее самочувствие, необходимо соблюдать правильный питьевой режим и избегать некоторых напитков.
По словам специалистов, головные боли, несварение желудка, запоры, усталость могут быть вызваны обезвоживанием. Чтобы его избежать, нужно выпивать каждый час несколько глотков воды.
Диетологи также советуют избегать кофе и энергетических напитков – они способствуют выведению влаги из организма.
Всевозможные газированные напитки и содовые, которыми часто злоупотребляют на отдыхе, из-за повышенного содержания сахара не заменяют воды, предупреждают специалисты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кацурін показав, як удома приготувати канапки з форшмаком 6 июля 2025
Ресторатор та food-блогер Міша Кацурін поділився зі своїми підписниками черговим рецептом смачної страви.
Макрон пояснив причини свого першого за три роки дзвінка Путіну 6 июля 2025
Телефонна розмова про ситуацію в Україні з президентом Росії не принесла "жодного прогресу".
Притулок у Нідерландах для українців здорожчає удвічі 6 июля 2025
Цим заходом уряд хоче зменшити нерівність між українськими біженцями та шукачами притулку з інших країн.
0.2
5.0