Важные правила жизни для сохранения женской молодости

Ученые сформировали несколько правил для женщины, чтобы сохранить их молодость и жизнь. Главное – это еда. Эксперты призывают сократить потребление сладкого и десертов, поскольку именно сахар провоцирует появление морщин.

Итак, запомните эти важные правила для сохранения молодости:

• Нельзя спать меньше пяти часов в сутки – это сокращает жизнь.
• Не стоит смотреть телевизор, ученые говорят, что за каждый час просмотра телевизора мы расплачиваемся 22 минутами жизни.
• Если стараться меньше сидеть, то это поможет женщинам избежать ожирения.
• Большое количество косметики с маслами в основе, вредит коже.
• Употребление полезных жиров, таких как Омега-3 в рыбе, продлевает молодость и укрепляет здоровье. К тому же специалисты советуют не сутулиться, это реально добавляет лет.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы