Вам уже за 40 років? Ось скільки хвилин ви повинні займатися спортом, щоб уберегти себе від госпіталізації
12 октября 2026
Вам уже за 40 років? Ось скільки хвилин ви повинні займатися спортом, щоб уберегти себе від госпіталізації
Згідно з результатами нового дослідження, регулярні фізичні вправи віком 40+ допомагають підтримувати тіло у формі та захищають від госпіталізації.
Вчені нещодавно виявили, що з майже 82 000 дорослих британців віком від 42 до 78 років ті, хто регулярно займається спортом, з меншою ймовірністю будуть госпіталізовані найближчими роками через хвороби. Серед таких захворювань – інсульт, пневмонія, ускладнення діабету, важкі інфекції сечовивідних шляхів.
Згідно з отриманими даними, якби люди середнього та літнього віку додали лише 20 хвилин кардіо на день, то вони могли б знизити ризик госпіталізації протягом семи років – на 4-23%.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ЄС зберіг санкції за використання хімічної зброї до 2031 року 13 октября 2026
Це перший випадок, коли Європейський Союз продовжив санкційний режим на п’ять років.
Хакери зламали холодильники сотень французьких супермаркетів — продукти зіпсувалися, частина обладнання згоріла 13 октября 2026
В ході масштабної кібератаки невстановлені хакери за одну ніч підвищили температуру в холодильниках у сотнях французьких супермаркетів до 50 °C, що призвело до загорянь і псування продуктів у магазинах по всій країні. Прокуратура Парижа заявила, що атака торкнулася «підключених до мережі холодильних установок у ряді великих роздрібних мереж Франції».
У Греції затримали двох українців із 361 кг канабісу на яхті 13 октября 2026
Берегова охорона Греції перехопила в Егейському морі яхту з великою партією канабісу. Двох громадян України затримали за підозрою в контрабанді наркотиків.
5.0
0.3