Варикоз: как укрепить сосуды ног с помощью питания

14 марта 2016

При варикозном расширении вен, которое не редкость в наше время, необходимо обязательно укреплять сосуды ног. Врачи отмечают, что это можно сделать с помощью питания.

Очень хорошо, если вы любите разные морепродукты, рыбу, поскольку они весьма желательны людям, у которых варикоз. Данные продукты питания замечательно укрепляют сосуды, ибо содержат не только белки, которые легко усваиваются человеческим организмом, но и медь (именно она делает наши сосуды более прочными).

Также значительной частью диеты наряду с морепродуктами и рыбой должны быть фрукты и овощи. Учитывая, что большой вес при варикозе вреден, надо иметь в виду ещё и следующее обстоятельство: на упомянутых выше продуктах его не наберёшь! А потому польза здесь, как говорится, со всех сторон.

Свежие фрукты и овощи содержат полезный при болезни витамин С (мы называем его аскорбинкой). Много аскорбиновой кислоты в сладком перце, яблоках, морковке, клубнике. Витамин С вообще полезен для придания крепости венам – вне зависимости от того, если ли у вас варикоз. Так же, как и рутин (витамин Р).

Организм человека самостоятельно вырабатывать его не в состоянии. Зато он есть в клюкве, бруснике, облепихе, черноплодной рябине и чёрной смородине. Первые две из упомянутых ягод вдобавок ко всему способны служить профилактике образования тромбов: они разжижают кровь. Благодаря рутину нормализуется состояние стенок капилляров, они делаются эластичнее и прочнее. Витамин Р присутствует также в грецких орехах и лимонах.

Что касается ограничений при варикозе, то вместо молока желательно употреблять кисломолочные продукты. Почему так? Цельное молоко делает сосуды более хрупкими. Кроме того, в организм должно попадать как можно меньше соли.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Анджелина Джоли присоединилась к созданию телешоу для детей 26 января 2020

Одна из главных звезд Голливуда Анджелина Джоли создаст новостное антифейк-шоу для детей. Звезда в очередной раз приобщается к социальным инициативам

Volkswagen Group увеличила на 3 млн ориентиры по продажам электромобилей к 2028 году 26 января 2020

Компания Volkswagen Group пересмотрела планы по выпуску автомобилей на электрическом ходу. Как ожидается, к 2025 году примерно пятая часть продаж немецкого автопроизводителя будет приходиться на электромобили.

Косметологи озвучили 5 основных причин ежедневно протирать лицо лимоном 26 января 2020

Лимон – полезный цитрус, которому отведено особое место в косметологии. Косметологи назвали 5 причин, почему стоит протирать лицо лимоном.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Glusco Херсон 0.1
Glusco Херсон

Отзывов: 1

Аккорд тур 3.8
Аккорд тур

Отзывов: 1

Танько О.П.  
Танько О.П.

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое