Ваши нервы и кальций
21 октября 2013
Обычно организм испытывает недостаток в кальции больше, чем в каком-либо другом минерале, необходимом для здоровья. В правильных пропорциях он дает нам крепкие зубы, кости, упругую кожу, а также здоровые внутренние органы
Если уровень кальция в крови падает, то вы можете стать нервной, сердитой либо же впасть в депрессию.
Данный минерал просто необходим для нервов – он помогает передавать импульсы из одной части тела к другой. Без него вы бы не смогли почувствовать пищу, которую вы едите либо же отдернуть руку от горячей плиты. Недостаток кальция выражается в остановке роста, ломкости костей, разрушении зубов и может привести к сердечной недостаточности и медленному пульсу. Есть признаки, по которым довольно легко определить недостаток кальция, как у взрослых, так и у детей.
1.Обгрызание ногтей.2.Ковыряние в носу или ушах.3.Привычка безостановочно двигать руками и ногами (вы постоянно стучите рукой или пальцами).
Заполнить недостаток кальция вам помогут следующие продукты: свекла, сыры, цельная зерновая мука, молоко, бобовые (сваренные соевые бобы или зеленые бобовые).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
"День істини": вийшов дубльований трейлер нового фільму Спілберга 5 марта 2026
"День істини": вийшов дубльований трейлер нового фільму Спілберга Загадковий сюжет стрічки тримають у секреті, але ролик привідкриває завісу таємничості
Три американські F-15 над Кувейтом збив місцевий пілот - ЗМІ 5 марта 2026
Кувейтці були в напрузі, коли їхні радари виявили літаки, що наближалися, тому відкрили по них вогонь, зазначають джерела.
Війна в Ірані: число загиблих наближаєть до тисячі 5 марта 2026
Більшість убитих - іранці, проте чимало людей загинуло й в інших країнах регіону.
4.7