ТОнеТО | Вчені назвали дуже корисну звичку з віком: кому щодня потрібно їсти одну популярну страву | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Вчені назвали дуже корисну звичку з віком: кому щодня потрібно їсти одну популярну страву

30 июня 2024

Результати дослідження, в якому взяли участь понад 20 тисяч осіб, були приголомшливими.

В літньому віці багато людей страждають на остеопороз. Лікарі в такому разі рекомендують вживати побільше продуктів, які багаті кальцієм, зокрема, зелень та молочні продукти. Але під час одного з досліджень науковці зробили досить цікаве відкриття.

Про дослідження написали в Health. Виявляється, людям, у яких є певні проблеми зі щільністю кісток, дуже важливо регулярно вживати курячі яйця.

В науковому експерименті взяли участь понад 20 тисяч людей літнього віку. Вчені проаналізували дані, які були взяті за період від 2005 до 2018 року.

Як показало дослідження, у тих людей, які щодня вживали не менше 100 г яєць (а це близько двох середніх), кістки, які розміщуються в поперековому відділі хребта і стегнах, мали значно вищий рівень мінеральної густини.

Пов'язали це науковці з тим, що яйця позитивно впливають на вироблення організмом одного з ферментів, який відповідає за зміцнення кісток. В них міститься вітамін D, який потрібен для кращого засвоєння кальцію.

А ще яйця містять цинк, білок та багато інших мінералів, які в загальному позитивно впливають на здоров'я кісток.

tsn.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

Українська співачка SOWA відкриває осінній музичний сезон прем’єрою треку «До безкінечності». У пісні SOWA також торкається власного страх...

Путін пригрозив Європі війною в разі введення військ в Україну 13 сентября 2026

Обговорення гарантій безпеки для України очільник Кремля видав за спробу перегляду підсумків Другої світової війни.

iPhone Duo не врятує ринок складаних смартфонів — Apple забере майже чверть ринку, але він майже не зросте 13 сентября 2026

Сподівання на суттєвий вплив анонсу iPhone Duo на обсяги реалізації складаних смартфонів у поточному році фахівці TrendForce вважають надмірно оптимістичними, хоча й визнають, що за підсумками періоду Apple зможе не лише поставити 5 млн iPhone Duo, але й зайняти 24,8 % сегмента складаних смартфонів. Компанія стане другим за величиною гравцем на ринку після Samsung у перший неповний рік присутності на ринку.