ТОнеТО | Вчені назвали продукт, який може знизити ризик передчасної смерті | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Вчені назвали продукт, який може знизити ризик передчасної смерті

7 февраля 2025

Ргулярне споживання яєць може мати значний позитивний вплив на здоров’я серця.

Регулярне вживання яєць здатне зменшити ризик передчасної смерті, зокрема від серцево-судинних захворювань.

Про це повідомило видання Nutrients.

Яйця досі викликають суперечки серед науковців щодо їх впливу на здоров'я. З одного боку, вони є багатим джерелом білка та поживних речовин, але з іншого — їхній жовток містить холестерол, що може шкодити серцево-судинній системі.

Вчені австралійського університету Монаша проаналізували дані понад 8 тисяч людей похилого віку з Австралії та США, які брали участь у дослідженні ASPREE. Учасники вказували, як часто вживають яйця: ніколи або рідко (0 або 1-2 рази на місяць), щотижня (1-6 разів на тиждень) або щодня (1 і більше яєць на день).

Дослідження показало, що регулярне споживання яєць може мати значний позитивний вплив на здоров’я серця. Виявлено, що у тих, хто їв яйця 1–6 разів на тиждень, ймовірність смерті від серцево-судинних захворювань знижувалася на 29%, а загальна смертність — на 17%.

Аналіз також показав, що люди, які дотримувалися здорового способу життя і споживали яйця 1 – 6 рази на тиждень, мали на 44% менший ризик серцево-судинних захворювань.

Цікаво, що зв'язок між вживанням яєць і зниженням ризику серцевих захворювань зберігався незалежно від рівня холестеролу та жирів у крові. Втім, для того щоб ці висновки стали основою для дієтичних рекомендацій для літніх людей, потрібні додаткові клінічні дослідження.

Раніше ми писали, скільки яєць можна їсти на день і як їх корисніше готувати.

tsn.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

Помічник з штучним інтелектом Google Gemini може виявитися досить корисним, особливо в поєднанні з рештою інтерфейсу Android-смартфона — ця функція може активуватися при тривалому натисканні на кнопку живлення. Але в цьому режимі, поки Gemini працює, власник пристрою не може робити на ньому нічого іншого. Проте Google вже тестує можливість роботи асистента у фоновому режимі.

Під Києвом сталась ДТП за участі двох легковиків: серед постраждалих троє дітей 2 сентября 2026

Під Києвом сталась ДТП за участі двох легковиків: серед постраждалих троє дітей. Подробиці та фото Усі обставини аварії встановлять слідчі

Смартфони Galaxy S27 та S27 Plus отримають покращені камери з зумом як у Pro 2 сентября 2026

Базові моделі флагманської лінійки Samsung Galaxy S в останні роки не могли похвалитися покращеними камерами з телеоб'єктивами; у новому поколінні версії Galaxy S27 та S27 Plus можуть отримати ту ж камеру з телеоб'єктивом і 3-кратним масштабуванням, що й старша Galaxy S27 Pro, пише Android Authority, посилаючись на інформацію від інсайдера.