Вчені розповіли скільки потрібно спати, щоб не заробити діабет
12 августа 2026
Вчені розповіли скільки потрібно спати, щоб не заробити діабет
Більшість людей в сучасному світі не отримує достатню кількість сну. Поганий нічний відпочинок пов’язаний з цілим рядом ризиків для здоров’я. Одним з них може бути діабет. Так сон менше п’яти годин за ніч підвищує ризик захворювання майже на 60 відсотків.
Такі висновки були отримані в дослідженні, представленому в журналі Nature and Science Of Sleep. Вчені проаналізували дані понад 84 тис. осіб з британського біобанку.
Було встановлено, що люди, які врятували лише п’ять годин на добу, мали 58-відсоткове підвищення ризику розвитку діабету в наступні п’ять-сім років, при порівнянні з показниками людей, які сплять сім-вісім годин.
“Нестача сну може викликати підвищення рівня гормону греліну. Він провокує відчуття голоду і може призводити до набору ваги. Це в свою чергу небезпечно ризиком діабету і ряду інших метаболічних синдромів”, – пояснюють автори дослідження.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Samsung Galaxy S26 FE подорожчає: оприлюднено всі характеристики 12 августа 2026
Samsung Galaxy S26 FE подорожчає: оприлюднено всі характеристики
Tesla наживо продемонструвала перший електромобіль з вбудованою антеною Starlink 12 августа 2026
Витяг з офіційної презентації Tesla, яка демонструвала наявність у безпілотного таксі Cybercab вбудованої антени супутникового зв'язку Starlink, минулого місяця озадачив багатьох, оскільки необхідність наявності такого каналу передачі інформації за технічними вимогами до автомобіля не передбачалася. Цю особливість Cybercab нещодавно підтвердила Tesla через публікацію нових фотографій автомобіля.
Опублікована найдетальніша в історії кольорова карта Всесвіту — на ній трильйони пікселів і мільярди зірок 12 августа 2026
Вчені представили найбільшу в історії кольорову карту нічного неба. Зображення складається з 5,6 трлн пікселів і містить майже 4 млрд об'єктів, головним чином зірок і галактик. Карта охоплює близько 75 % небесної сфери у видимому та ближньому інфрачервоному діапазонах, тому в деталях показує зазвичай приховані пилом об'єкти. Дані доступні для вивчення і можуть використовуватися для пошуку галактик, наднових, гравітаційних лінз та інших рідкісних явищ.
0.4
5.0