ТОнеТО | Вчені знайшли вітамін, споживання якого вдвічі знижує ризик смерті | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Вчені знайшли вітамін, споживання якого вдвічі знижує ризик смерті

29 июня 2022

Здоровий спосіб життя та харчування, що забезпечує організм вітамінами та мікроелементами у достатній кількості, безперечно, впливає на довголіття. Американські науковці з'ясували, який вітамін знижує ризик смерті на 57% та подовжує життя.

Вчені встановили, що необхідний рівень вітаміну D в організмі має безпосередній зв'язок із імовірністю смерті, повідомляє The Daily Express.

Дослідження були проведені у восьми країнах Європи та США за участю понад 26 тисяч дорослих від 50 років і старше. Дослідники провели метааналіз восьми наукових досліджень, проведених у США та державах Європи. При дослідженні впливу вітаміну D на життя та здоров'я людини бралися до уваги різноманітні показники, як то вік, стать, група крові, індекс маси тіла, наявність шкідливих звичок, рівень фізичної активності. Бралися до уваги анамнез, наявність супутніх захворювань (за наявності більше одного захворювання), станів, які можуть вплинути на смертність, таких як діабет, гіпертонія, серцево-судинні захворювання і рак тощо.

Дослідження показали, що у людей з високим рівнем вітаміну D ймовірність смерті від будь-яких медичних причин була на 57% нижчою, ніж у тих, хто вирізнявся зниженим рівнем цього вітаміну.

Вчені також встановили, що дефіцит вітаміну D пов'язаний із підвищеним ризиком інсульту через зменшення обсягу мозку та із розвитком старечого недоумства.

У випадку нестачі в організмі вітаміну D, про що можуть сигналізувати болі в м’язах і кістках, рахіт, науковці радять приймати мінімум 10 мкг вітаміну D3 на день. А для оптимального здоров’я, особливо людям похилого віку, варто вживати більші дози вітаміну D - від 25 мкг до 50 мкг.

Выберите область поиска

Вчені знайшли вітамін, споживання якого вдвічі знижує ризик смерті

Читайте также:

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Удалить фото?

Фото удалено

Выберите область поиска