15 июня 2017
Общая численность жителей планеты, отказавшихся от употребления в пищу мяса, составляет в зависимости от региона от 5% до 10%. Это сотни миллионов людей, среди которых немало представителей молодого поколения, в том числе женщин детородного возраста.
Врачи разных стран неоднократно высказывали опасения, что диета беременных женщин-вегетарианок, из которой полностью исключены мясо и мясные продукты (а во многих случаях и молоко, а также рыба и яйца) может отрицательно сказаться на развитии плода.
Однако британские исследователи из медицинского колледжа при Ливерпульском университете Джона Мурса считают, что правильно сбалансированная растительная диета способна обеспечить полноценное питание и самой беременной, и будущему ребенку.
Однако, планируя беременность, женщине-вегетарианке лучше проконсультироваться у опытного диетолога и составить подробный план относительно питания как перед зачатием ребенка, так в период беременности и грудного вскармливания.
По мнению авторов статьи, опубликованной в онлайновом издании Journal of Nutrition, главное, чтобы растительная пища обеспечивала поступление в организм будущей матери достаточное количество в первую очередь самых нужных веществ, а именно:
Принимать пищевые добавки с витамином В12 беременной не следует, так потребность организма в этом соединении составляет всего 2,6 микрограмма в день.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Користувач Windows 10 подав до суду на Microsoft, вимагаючи продовжити підтримку системи 13 августа 2025
Користувач Windows 10 подав до суду на Microsoft, вимагаючи продовжити підтримку системи
Як зробити ваш ресторанний бізнес успішним? 12 августа 2025
Ні для кого не є секретом, що успішність ресторанного бізнесу значною мірою залежить від технологічного рівня та якості обладнання, і тут важливо дивитися не тільки на технічну сторону, а й на бізнес-логіку
Трамп переніс портрети Обами та Буша у закриту частину Білого дому - ЗМІ 12 августа 2025
Зокрема Трамп доручив співробітникам розмістити портрет Обами у верхній частині Великих сходів, де він буде поза полем зору відвідувачів Білого дому.