Велосипед помогает женщинам защититься от набора веса перед менопаузой

4 июня 2019

Всего пять дополнительных минут на велосипеде помогают женщинам лучше контролировать вес на пороге менопаузы, показало исследование

Согласно выводам, которые были сделаны специалистами Гарвардской школы общественного здравоохранения в США, небольшое увеличение нагрузки в виде езды на велосипеде помогает женщинам при наступлении менопаузы лучше защищаться от набора веса, который обычно имеет место в этот период жизни в связи с изменениями гормонального статуса.

«Увеличение времени, проведенного в седле велосипеда, уменьшает прирост веса с годами. Чем больше женщина проводит времени на велосипеде, - тем лучше», - заявили авторы исследования.

Этому заявлению предшествовало изучение уровня физической активности и колебаний веса у 18 тысяч женщин, за которыми наблюдали в течение 16 лет. Результаты показали, что участницы проекта набрали в среднем за период наблюдений 9,3 кг добавочного веса. В то же время исследователи констатировали: хотя по мере прожитых лет вес набрали все участницы, у некоторых женщин прибавка в весе ограничилась количеством, не превышающим 5% от первоначальной массы тела, тогда как у других значительно превысила этот порог.

В частности, авторы работы выяснили, что женщины, которые тратили на велосипедную езду более 4 часов в неделю, на 26% реже набирали вес, превышающий 5% от прежней массы тела.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Samsung проектирует смартфон с дисплеем на тыльной панели 19 июня 2019

На сайтах Управления США по патентам и торговым маркам (USPTO) и Всемирной организации интеллектуальной собственности (WIPO), по сообщению ресурса LetsGoDigital, обнародована документация с описанием смартфона Samsung с новым дизайном.

Что нужно знать о донорстве крови: как подготовиться 19 июня 2019

Узнайте особенности процедуры, способной спасать человеческие жизни

Данные о габаритах смартфонов Google Pixel 4 и 4 XL дают представление о размере экрана 19 июня 2019

Сетевые источники продолжают публиковать информацию о смартфонах Pixel 4 и Pixel 4 XL, которые компания Google, как ожидается, анонсирует осенью нынешнего года.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

двері міжкімнатні 4.8
двері міжкімнатні

Отзывов: 1

Роддом Бородянка 4.6
Роддом Бородянка

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое