Виды массажа: самые расслабляющие варианты

У каждой из нас бывают времена, когда хочется потратить энную сумму денег на роскошное баловство типа помады в футляре с золотым напылением или флакончика парфюма, стоящего чуть ли не целое состояние. Правда, очень вероятно, что через месяц после покупки этот самый флакон осядет на дне твоих косметических закромов. А вот новый массажный опыт ты будешь помнить очень долго, а может, даже захочешь повторить.

Стоунтерапия

Стоунтерапией называют массаж гладкими подогретыми камнями (от англ. stone - камень), который отлично расслабляет, снимает болевые ощущения и мускульные зажимы. Стоунтерапия - подходящий вариант массажа при болях в позвоночнике и суставах, артрите, после пережитого стресса и расстройствах сна.

Проблемные зоны слегка помассируют с небольшим количеством масла, потом на некоторое время разместят на них камни определенной температуры, после чего сделают интенсивный ручной массаж. Наилучший эффект от стоунтерапии ты получишь, если доверишься тренированному и опытному специалисту spa-салона.

Аромамассаж

О массаже с эфирными маслами тебе нужно знать три важные вещи. Первая касается выбора масла, который зависит от твоих желаний и потребностей. Если от аромамассажа ты ждешь расслабления и неги, отдай предпочтение маслам лаванды, герани, мяты. Если же цель - получить заряд энергии, рассмотри варианты цитрусовых масел.

Второе: если ты применяешь цитрусовые масла летом, позаботься о защите кожи от солнца. И третье - масла цитрусовых подойдут тем, у кого нет кожных заболеваний и склонности к аллергическим реакциям. Если же ты, наоборот, склонна к аллергиям, для тонизирующего аромамассажа подбирай безопасные масла, среди них - розовое, мелиссовое, можжевеловое.

Королевский массаж в четыре руки

Массаж в четыре руки не зря называют королевским. Представь себе: ты расслаблена и спокойна, а над тобой колдует не один, а сразу двое профессиональных массажистов? Двойное удовольствие, двойной эффект. Синхронные движения рук и интенсивное воздействие на биологически активные точки на поверхности тела делают королевский массаж в четыре руки процедурой божественно приятной, обновляющей силы и поднимающей настроение.

Думаешь, что почувствуешь себя неловко во время массажа сразу двумя мастерами? Познакомься с ними до сеанса, установи контакт, расспроси о техниках, которые они будут использовать. Это поможет максимально абстрагироваться и насладиться действительно королевским массажем.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы