Врачи дали 6 советов, которые облегчат аллергию в «высокий» сезон
20 мая 2022
Раз аллергию не получается вылечить, попробуем сделать её менее неприятной!
Весна и лето – прекрасное время, но только не для аллергиков. Найдется множество причин, которые заставят плакать и шмыгать носом – от пыли и солнечного света до цветов и трав. Если сезонная аллергия – это ваша история, возможно, вам помогут сделать «высокий сезон» менее неудобным эти несколько советов.
Принимайте лекарства заранее
У каждого уважающего себя аллергика всегда под рукой запас привычных медикаментов. Но если вы хотите действительно сделать свою жизнь чуть легче, начните прием препаратов до наступления сезона. Для того, чтобы антигистаминные препараты (особенно стероиды) начали работать в полную силу, требуется от семи до десяти дней – лучше, если эти десять дней придутся на то время, пока концентрация аллергенов в воздухе не очень высока.
Не увлекайтесь противоотёчными спреями
Любой насморк вызывает отек – и аллергический не исключение. Велик соблазн постоянно использовать спреи, которые помогают на какое-то время этот отек снять, но проблема в том, что после четырех-пяти дней непрерывного использования эффективность препарата существенно снижается, а вот зависимость от него, наоборот, возрастает. Пять дней – это максимальный срок, после которого организму обязательно стоит дать отдохнуть от препарата.
Почаще промывайте нос
В отличие от использования спреев, эта процедура не вызывает привыкания, а эффективность остается прежней. После возвращения с улицы (особенно если вы пробыли там достаточно долгое время и особенно если занимались какими-либо физическими работами на открытом воздухе) стоит промывать носовые пазухи морской водой. Главное – убедитесь, что в растворе нет йода, который может привести к раздражению носовых пазух.
Еженедельно меняйте постельное белье
В сезон аллергии стоит как можно чаще менять постельное белье, так как его теплая и влажная среда –то, что надо для пылевых клещей. Еще один совет: приобретите пыленепроницаемые чехлы для тех постельных принадлежностей, которые вы не можете чистить и стирать часто, например, для подушек, одеял и матраса.
Купите осушитель воздуха
Если в вашей квартире сыро, в ней охотно заведутся плесень и пылевые клещи – очень эффективные природные аллергены. Осушители, которые помогают уменьшить влажность воздуха, сделают квартиру более безопасной и здоровой.
...и кондиционер
Держать окна и двери плотно закрытыми, чтобы не допустить в помещение весенний воздух, наполненный аллергенами – так себе идея. Если есть возможность, приобретите стационарный кондиционер или возьмите на прокат мобильный. Если вовремя менять или чистить фильтры, он отлично справится со своей задачей и будет пропускать в вашу квартиру исключительно свежий и безопасный воздух, максимально очищенный от аллергенов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дрони зупинили роботу аеропорту Люксембурга 20 сентября 2026
Аеропорт Люксембурга у п’ятницю ввечері тимчасово призупинив польоти після появи невідомих дронів поблизу летовища та над ним. Вранці роботу відновили.
Створена унікальна плівкова теплоізоляція — вона утримує тепло в п'ять разів краще за силікон 20 сентября 2026
Вчені з Університету штату Північна Кароліна створили щільний, непористий матеріал, який одночасно має вкрай низьку теплопровідність і високу механічну жорсткість. Зазвичай ці властивості не поєднуються, і відкриття стало справжнім проривом, максимально наближеним до теоретичного межі теплоізоляційних властивостей матеріалів.
Вірус Західного Нілу в Європі: в Італії понад 650 випадків 20 сентября 2026
В Італії у 2026 році виявили понад 650 випадків зараження вірусом Західного Нілу. Це близько половини всіх випадків, зафіксованих у Європі.
5.0
0.4