Высокий уровень стресса способствует набору веса
28 июня 2019
При стрессе в крови растет уровень гормона кортизола, что сказывается на работе систем организма, влияющих на обмен веществ и аппетит. Высокий уровень стресса может способствовать набору лишних килограммов
Лоуренс Фаунтен, основатель компании, специализирующейся на здоровом образе жизни, рассказал в публикации издания The Sun о влиянии стресса на фигуру. По его словам, высокий уровень стресса не позволяет находиться в хорошей физической форме. Эксперт отметил, что стресс способствует росту концентрации гормона кортизола в крови. В свою очередь кортизол влияет на работу щитовидной железы, от активности которой зависит общий обмен веществ организма и интенсивность процессов по сжиганию жира на выработку энергии.
Чем выше уровень кортизола, тем медленнее работает щитовидка, пояснил Фаунтен.
Также эксперт добавил, что высокое содержание кортизола в крови сопряжено с избыточной стимуляцией некоторых отделов мозга во время сна, что может вести к повышенному синтезу грелина - гормона голода, чье повышенное содержание лишает человека контроля над собственным аппетитом и побуждает к перееданию вредной пищей.
Таким образом, констатирует эксперт, людям, которые намерены стать стройнее и избавиться от лишнего веса, в первую очередь важно привести в порядок нервную систему. Лоуренс Фаунтен подчеркнул: похудеть при постоянном стрессе крайне тяжело.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Німеччині різко зросла кількость українців призовного віку 9 июня 2026
Серед близько 95 тис. людей, які з березня 2025 року прибули з України до Німеччини, майже 60% становлять чоловіки призовного віку.
Ілон Маск: у SpaceX вже є майже всі технології, необхідні для будівництва ЦОД в космосі 9 июня 2026
В рамках підготовки до IPO аерокосмічна компанія SpaceX встигла поглинути ШІ-стартап xAI, і тепер засновник їх Ілон Маск намагається переконати інвесторів, що ідея будівництва величезної кількості ЦОД у космосі цілком життєздатна. Він заявив, зокрема, що майже всі необхідні для цього технології SpaceX вже має.
Вчені перетворили одноразові стаканчики на поглиначі CO2 з повітря 9 июня 2026
Вчені з Данії поєднали вирішення двох актуальних проблем нашої цивілізації в одному дослідженні, запропонувавши знизити вуглецевий слід за рахунок використання переробленого пластику, наприклад, одноразових стаканчиків для напоїв та іншого сміття. Пластик виявився перспективною основою для сорбентів, призначених для захоплення вуглекислого газу з атмосфери та промислових викидів, що дозволяє утилізувати його з користю для клімату.
5.0