Витамин А влияет на риск инфекций

Исследование длилось 1 год с участием 2,8 тыс. детей 5-12 лет. Анализ показал, что чем ниже у ребенка концентрация витамина А в крови, тем чаще он сталкивался с кашлем, лихорадкой, диареей, рвотой. Повышение концентрации витамина на каждые 10 мкг/дл крови связано с уменьшением количества дней с рвотой и диареей на 18%, с лихорадкой и кашлем – на 10, частота визитов к врачу сокращалась на 6%.

Натуральными источниками витамина А являются шпинат, брокколи, морковь, курага, тыква. За счет содержания альфа- и бета каротина они укрепляют иммунитет.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info