4 мая 2014
Сегодня все чаще можно услышать о том, что в рацион необходимо включать продукты, содержащие витамин К. Ученые и врачи считают, что он помогает защитить организм и продлевает молодость.
Чем же так важен этот витамин? В первую очередь он необходим для выработки в печени протромбина и других веществ, которые принимают участие в свертываемости крови. Недостаток этого полезного витамина может стать причиной ломкости костей, образования тромбов и отложению кальция в артериях.
Во-вторых, исследователи выяснили, что витамин К предотвращает рак печени, да и просто положительно влияет на все внутренние процессы в организме. А здоровая печень — это хороший цвет лица и гладкая кожа.
Включай в свой рацион продукты, богатые витамином К. В большом количестве он содержится в белокочанной капусте, тыкве, щавеле, печенке, оливковом масле и шпинате. Его также можно найти в картофеле, томатах, горохе, яйцах, моркови, бураке, в зеленых листовых овощах, злаках и цельнозерновых продуктах.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Ні iPhone, ні Android: розробники ChatGPT готують принципово новий тип смартфона 28 апреля 2026
Ні iPhone, ні Android: розробники ChatGPT готують принципово новий тип смартфона
У Києві п’яний чоловік чіплявся до перехожих та погрожував їм зброєю 28 апреля 2026
У Києві п’яний чоловік чіплявся до перехожих та погрожував їм зброєю. Подробиці та фото Підозрюваному загрожує до п’яти років обмеження волі
Українець побив світовий рекорд: медбрат, який працює з трупами, зробив 230 тату та став "живим скелетом" 27 апреля 2026
Українець побив світовий рекорд: медбрат, який працює з трупами, зробив 230 тату та став "живим скелетом". Вражаючі фото Робота над татуюваннями тривала 5 років