11 октября 2015
Исследование, недавно завершенное и проведенное специалистами Австралийского национального университета, показало, что пожилые люди, которые принимают витамин B12 в течение двух лет, демонстрируют значительное улучшение результатов тестирования памяти в краткосрочной и долгосрочной перспективе по сравнению с остальными людьми.
В эксперименте участвовало около 700 человек в возрасте 60 — 74 лет. Они ежедневно принимали 400 мкг фолиевой кислоты и 100 мкг витамина В12. Спустя год, особых различий в результатах психологического тестирования среди участников эксперимента, получающих витамины или же плацебо, не наблюдалось, но они становились очевидными после двухгодичного приема витаминных препаратов.
Согласно данным тестирования, память и когнитивные функции у людей, принимающих витамины, не только не ухудшались с возрастом, а наоборот – улучшались на 10 %. Пока что механизмы этого позитивного влияния витаминов на функции головного мозга полностью не ясны. Предполагается, что их эффект основывается на контроле за уровнем гомоцистеина – молекулы, связанной с нарушениями процесса понимания.
В связи с этим, авторы этой работы утверждают, что прием дополнительных количеств этого витамина необходим для здорового старения. «Он может играть важную роль в поддержании психического здоровья и сохранении отменных когнитивных функций в течение длительного времени», — рассказывает «The American Journal of Clinical Nutrition».
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
В Росії зафіксували найнижчу народжуваність з 2006-го 24 января 2026
Усупереч закликам глави РФ Володимира Путіна народжувати по вісім дітей і "повертатися до традиційної багатодітності Давньої Русі", сумарний коефіцієнт народжуваності падає десятий рік поспіль.
Україна отримала від Німеччини бронемашини бойової підтримки ACSV 24 января 2026
Україна отримала від Німеччини бронемашини бойової підтримки ACSV
Польські фермери проводять протест на кордоні з Україною 24 января 2026
Тридцять аграріїв поки що нічого не блокують, бо не мають відповідних дозволів, пояснили в ДПСУ.