Витамины при инфекционных заболеваниях
20 октября 2015
При инфекционных болезнях особое внимание необходимо уделять восполнению недостатка витаминов, которое вполне возможно приемом продуктов их содержащих.
Основные витамины и некоторые продукты с высоким их содержанием.
Витамин С (аскорбиновая кислота). Плоды шиповника, черная смородина, зелень петрушки, красный болгарский перец, хвойный экстракт, свежая и квашеная капуста.
Витамин В1 (тиамин). Зерновые продукты, хлеб из муки грубого помола, неполированный рис, бобовые, дрожжи пивные.
Витамин В2 (рибофлавин). Творог, сыр, печень, почки, дрожжи.
Витамин В6 (пиридоксин). Печень, почки, мясо, рыба, бобовые.
Витамин В12 (цианкоболамин). Печень, почки, говядина, яичный желток.
Фолиевая кислота. Шпинат, спаржа, бобовые, печень.
Витамин Р. Чай, красный болгарский перец, цитрусовые.
Витамин А. Молоко, сливки, сметана, сливочное масло, печень, почки.
Провитамин А. Морковь, помидоры, тыква, абрикосы, салат, шпинат, бобовые.
Витамин К (антигеморрагический). Горох, помидоры, шпинат, капуста, печень.
Витамин Е (токоферол). Растительные жиры (кукурузное, соевое, облепиховое и другие масла).
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Польщі із купола української церкви зрізали хрест - посол 15 сентября 2025
Українське посольство надіслало ноту до МЗС Республіки Польща, а Генконсульство звернулося до правоохоронців.
Режисер Олег Сенцов, якого незаконно судили у РФ, змінив свою роботу на фронті: чим він тепер займається 15 сентября 2025
Режисер Олег Сенцов, якого незаконно судили у РФ, змінив свою роботу на фронті: чим він тепер займається Він приєднався до ЗСУ після 24 лютого 2022 року
Генасамблея ООН підтримала створення Палестини 14 сентября 2025
Декларація передбачає негайне припинення вогню в Газі, звільнення всіх заручників та створення суверенної Палестинської держави.
0.2
5.0