Витамины при инфекционных заболеваниях
20 октября 2015
При инфекционных болезнях особое внимание необходимо уделять восполнению недостатка витаминов, которое вполне возможно приемом продуктов их содержащих.
Основные витамины и некоторые продукты с высоким их содержанием.
Витамин С (аскорбиновая кислота). Плоды шиповника, черная смородина, зелень петрушки, красный болгарский перец, хвойный экстракт, свежая и квашеная капуста.
Витамин В1 (тиамин). Зерновые продукты, хлеб из муки грубого помола, неполированный рис, бобовые, дрожжи пивные.
Витамин В2 (рибофлавин). Творог, сыр, печень, почки, дрожжи.
Витамин В6 (пиридоксин). Печень, почки, мясо, рыба, бобовые.
Витамин В12 (цианкоболамин). Печень, почки, говядина, яичный желток.
Фолиевая кислота. Шпинат, спаржа, бобовые, печень.
Витамин Р. Чай, красный болгарский перец, цитрусовые.
Витамин А. Молоко, сливки, сметана, сливочное масло, печень, почки.
Провитамин А. Морковь, помидоры, тыква, абрикосы, салат, шпинат, бобовые.
Витамин К (антигеморрагический). Горох, помидоры, шпинат, капуста, печень.
Витамин Е (токоферол). Растительные жиры (кукурузное, соевое, облепиховое и другие масла).
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Курську після роботи ППО спалахнула багатоповерхівка 15 августа 2025
Місцева влада заявляє про загиблу і шістьох поранених. Опубліковане відео будинку, що палає.
Раптова злива в індійських Гімалаях забрала життя щонайменше 34 людей 15 августа 2025
Інцидент стався у Часоті, округ Кіштвар, котра є місцем зупинки на популярному паломницькому маршруті.
Христина Горняк звернулася до хейтерок і дала їм непрохану пораду 15 августа 2025
Колишня дружина шоумена Володимира Остапчука, нотаріуска Христина Горняк має в мережі не лише шанувальників, а, звісно, і хейтерів та хейтерок. Останнім, "щасливим мамам янголяток", 39-річна блогерка адресувала новий пост у своєму Instagram.
5.0
0.6