19 июня 2018
Исследование, опубликованное в Journal of the American College of Cardiology, показало, что многие популярные витаминно-минеральные комплексы и добавки, в том числе витамины С, D и кальций не поддерживают здоровье людей. Исследование, которое возглавлялось специалистами клиник Св. Михаила и Университета Торонто, не нашло противоречий в этих выводах. Витамины, рассмотренные группой специалистов – A, B1, B2, B3 (ниацин), B6, B9 (фолиевая кислота), C, D и E – никак не поддерживали здоровье испытуемых. Помимо этого критике подверглась и практика приема добавок, содержащих каротин, кальций, железо, цинк, магний и селен.
Новый систематический обзор данных и испытаний, опубликованных в период с января 2012 года по октябрь 2017 года, не нашел доказательств того, что они спасают от сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта, инсульта или ранней смерти.
«Мы были удивлены, обнаружив так мало положительных эффектов от приема самых распространенных добавок. Да, если вы хотите использовать поливитамины, витамин D, кальций или витамин C, это не принесет вам вреда, но также не принесет и пользы», - сказал ведущий автор исследования.
Все же обзор показал, что некоторые витамины более полезны, чем другие. Например, цинк был связан с сокращением симптомов простуды. Витамин D также признали необходимым вследствие высокого риска дефицита. Помимо этого, авторы работы согласились с тем, что витамины группы В могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Даша Квіткова привітала сина з 4-річчям та показала його в стильному луці 14 июля 2025
27-річна блогерка Даша Квіткова ніжно привітала свого сина від шоумена Нікіти Добриніна, Лева з 4-річчям та показала нову фотосесію з ним.
ЗМІ: Трамп уперше розглядає нову фіндопомогу Києву 14 июля 2025
Глава Білого Дому має у своєму розпорядженні 3,85 мільярда доларів від попередньої адміністрації та близько п'яти - із заморожених російський активів.
Науковці пояснили, що таке глікозильований гемоглобин 14 июля 2025
Науковці пояснили, що таке глікозильований гемоглобин