Названы целебные свойства какао

22 ноября 2020

Идеальный осенний напиток.

Украинский диетолог Татьяна Фиалкова посоветовала в осенне-зимний период добавить в свой рацион кружечку хорошего какао, поскольку оно не только подымает настроение, но и улучшает работу организма в целом, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.

Как рассказал эксперт на своей странице в Facebook, какао имеет ряд положительных свойств.

  • «Ключевые компоненты какао — полифенолы, они же антиоксиданты и противовоспалительные вещества, которые мы хорошо ощущаем в напитке в виде горечи.
  • Доказано, что какао улучшает состояние микрофлоры кишечника: увеличивает популяцию полезных бактерий в кишечнике и подавляет рост клостридий.
  • Какао снижает аппетит и предупреждает эмоциональное переедание. Отличный напиток на полдник, когда обычно хочется заесть послеобеденную трапезу сладеньким.
  • Известно, что какао профилактирует развитие инсулинорезистентности и сахарного диабета, повышая чувствительность рецепторов к инсулину.
  • Какао даже чуть-чуть влияет на снижение «плохого» холестерина (ЛПНП), уменьшая его уровень на 4-7% при ежедневном употреблении напитка или горького шоколада.
  • Исследования говорят, что регулярное потребление какао приводит к мягкому снижению артериального давления у гипертоников (гипотоников, наоборот, тонизирует) и снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Выпивая две чашки какао без сахара, испытуемые демонстрировали улучшение мозгового кровообращения и лучшие результаты при умственной нагрузке.
  • Чем больше горечи в какао продуктах, тем больше в нем флавоноиды, и тем активнее будет положительное действия (все вышеперечисленные эффекты) на организм«, – поделилась с пользователями сети специалист.

Но чтобы укрепить организм, а не нанести ему вред Фиалкова рекомендует выбирать качественные какао-бобы, какао и шоколад с максимальным содержанием этого компонента.

«Самый мощный эффект окажут: сырые какао-бобы ферментированные, тертое какао и порошок какао 100%, шоколад с максимальным % какао», – добавила диетолог.

Однако помимо положительных свойств, какао также имеет ряд противопоказаний.

• наличие ГЭРБ (рефлюкс). • акне и дерматиты, экземы. • мочекаменная болезнь.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Названо популярні авто, які можуть мати проблеми в зимовий період 23 ноября 2024

Названо популярні авто, які можуть мати проблеми в зимовий період

Стало відомо, чим займається "таємна дочка" Путіна та чиє прізвище носить: журналісти викрили невідомі раніше факти про "байстрючку" диктатора 23 ноября 2024

Чим займається "таємна дочка" Путіна та чиє прізвище носить: журналісти викрили невідомі раніше факти про "байстрючку" диктатора Раніше Луїза закрила свої соцмережі через погрози

У Китаї виявили запаси золота вартістю близько 83 млрд доларів 22 ноября 2024

Геологи знайшли понад 40 золотоносних жил на глибині двох кілометрів. Їхні запаси оцінюються в 300 т.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Хороший роддом 5.0
Хороший роддом

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше