Внимание: противовоспалительная диета

15 октября 2015

Новая диета, разработанная исследователями из Университета Саутгемптона в Великобритании (The University of Southampton), поможет избежать риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, слабоумия и рака, а также значительно улучшит состояние больных артритом. Эксперты уверены, что употребление ярких овощей и фруктов, рыбы и орехов пойдет на пользу иммунной системе, а также уменьшит воспалительные процессы в организме.

Основным продуктами в новой диете являются рыба, овощи и фрукты, орехи, бобовые и... специи. Исследователи уверяют, что омега-3 жирные кислоты, которыми богата рыба, а также специи помогут успокоить воспалительные процессы в организме. В то время как антиоксиданты, которые находятся во фруктах и овощах, помогут контролировать уровень свободных радикалов.

Профессор Филипп Келдер (Professor Philip Calder) настоятельно рекомендует ограничить употребление насыщенных и трансгенных жиров, а также углеводов, которые находятся в белом хлебе, поскольку эти продукты приводят к образованию свободных радикалов в организме и появлению воспалительных процессов.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Названо новий перелік захворювань, які є підставою для отримання 2 групи інвалідності 18 января 2025

Критерії та хвороби, які є підставами для надання 2 групи інвалідності.

Чим замінити солодке: що з'їсти, якщо дуже хочеться 18 января 2025

Чим замінити солодощі: несподівані варіанти

Китай вперше обійшов США за кількістю провідних вчених 18 января 2025

Китай вперше обійшов США за кількістю провідних вчених

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Романча Роман 5.0
Романча Роман

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше