Внимание: противовоспалительная диета
15 октября 2015
Новая диета, разработанная исследователями из Университета Саутгемптона в Великобритании (The University of Southampton), поможет избежать риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, слабоумия и рака, а также значительно улучшит состояние больных артритом. Эксперты уверены, что употребление ярких овощей и фруктов, рыбы и орехов пойдет на пользу иммунной системе, а также уменьшит воспалительные процессы в организме.
Основным продуктами в новой диете являются рыба, овощи и фрукты, орехи, бобовые и... специи. Исследователи уверяют, что омега-3 жирные кислоты, которыми богата рыба, а также специи помогут успокоить воспалительные процессы в организме. В то время как антиоксиданты, которые находятся во фруктах и овощах, помогут контролировать уровень свободных радикалов.
Профессор Филипп Келдер (Professor Philip Calder) настоятельно рекомендует ограничить употребление насыщенных и трансгенных жиров, а также углеводов, которые находятся в белом хлебе, поскольку эти продукты приводят к образованию свободных радикалов в организме и появлению воспалительных процессов.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Іспанії зловмисники перевозили гашиш українськими дронами 29 ноября 2024
Поліція Іспанії у співпраці з правоохоронцями з України та Польщі арештувала 10 людей та вилучила три дрони.
Лікарі рекомендують перелік звичних продуктів, які заборонено додавати до дитячого меню 29 ноября 2024
Їжа, яка є звичною для дорослих, може бути шкідливою для дітей, особливо в ранньому віці. Лікарі радять уникати деяких продуктів і не додавати їх до дитячого меню. ТСН.ua склав їхній перелік.
Хливнюк про бойову роботу, складнощі військової справи та подальшу долю свого російськомовного репертуару 29 ноября 2024
Лідер гурту "Бумбокс" Андрій Хливнюк воліє не говорити про свою бойову роботу і не пишається кількістю знищених росіян. Співати на сцені та писати пісні для нього набагато приємніше і простіше.
5.0