Внимание: противовоспалительная диета
15 октября 2015
Новая диета, разработанная исследователями из Университета Саутгемптона в Великобритании (The University of Southampton), поможет избежать риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, слабоумия и рака, а также значительно улучшит состояние больных артритом. Эксперты уверены, что употребление ярких овощей и фруктов, рыбы и орехов пойдет на пользу иммунной системе, а также уменьшит воспалительные процессы в организме.
Основным продуктами в новой диете являются рыба, овощи и фрукты, орехи, бобовые и... специи. Исследователи уверяют, что омега-3 жирные кислоты, которыми богата рыба, а также специи помогут успокоить воспалительные процессы в организме. В то время как антиоксиданты, которые находятся во фруктах и овощах, помогут контролировать уровень свободных радикалов.
Профессор Филипп Келдер (Professor Philip Calder) настоятельно рекомендует ограничить употребление насыщенных и трансгенных жиров, а также углеводов, которые находятся в белом хлебе, поскольку эти продукты приводят к образованию свободных радикалов в организме и появлению воспалительных процессов.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Каменських у повітряному ромпері з воланами зачарувала ніжністю в гіпнотичному відео 17 августа 2025
Співачка Насті Каменських для реклами одного з відомих українських ювелірних брендів знялася в чуттєвому відео, яке зацінили її шанувальники у Instagram.
На фронті поліцейський-медик з Києва під обстрілом врятував чотирьох поранених побратимів 17 августа 2025
На фронті поліцейський-медик з Києва під обстрілом врятував чотирьох поранених побратимів. Фото та відео Наразі захисникам України надається уся необхідна допомога
Зміни у протоколі брифінгу Путіна здивували ЗМІ 17 августа 2025
Здавалося, що Путін просто виконав своє - сказав усе, що хотів, сфотографувався поруч із президентом США і пішов.
5.0
0.9