Внимание: противовоспалительная диета
15 октября 2015
Новая диета, разработанная исследователями из Университета Саутгемптона в Великобритании (The University of Southampton), поможет избежать риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, слабоумия и рака, а также значительно улучшит состояние больных артритом. Эксперты уверены, что употребление ярких овощей и фруктов, рыбы и орехов пойдет на пользу иммунной системе, а также уменьшит воспалительные процессы в организме.
Основным продуктами в новой диете являются рыба, овощи и фрукты, орехи, бобовые и... специи. Исследователи уверяют, что омега-3 жирные кислоты, которыми богата рыба, а также специи помогут успокоить воспалительные процессы в организме. В то время как антиоксиданты, которые находятся во фруктах и овощах, помогут контролировать уровень свободных радикалов.
Профессор Филипп Келдер (Professor Philip Calder) настоятельно рекомендует ограничить употребление насыщенных и трансгенных жиров, а также углеводов, которые находятся в белом хлебе, поскольку эти продукты приводят к образованию свободных радикалов в организме и появлению воспалительных процессов.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
56-річна Еністон вразила спортивним тілом у рекламі води. Фото 21 июня 2025
Голлівудська актриса Дженніфер Еністон у свої 56 років не перестає дивувати фізичною формою. Зірка серіалу "Друзі" має справді підтягнуте і спортивне тіло, яке охоче демонструє світу.
Біля берегів Греції врятували понад 600 мігрантів 21 июня 2025
Мігрантів доставили на Крит. Інформації про громадянств о пасажирів човнів наразі немає.
Дочка Кравець у сукні від Кацуріної наробила фото в лаванді на заході сонця 21 июня 2025
Старша дочка телеведучої та акторки Олени Кравець, 22-річна Марія пораділа яскравій засмазі.
5.0