15 октября 2015
Новая диета, разработанная исследователями из Университета Саутгемптона в Великобритании (The University of Southampton), поможет избежать риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, слабоумия и рака, а также значительно улучшит состояние больных артритом. Эксперты уверены, что употребление ярких овощей и фруктов, рыбы и орехов пойдет на пользу иммунной системе, а также уменьшит воспалительные процессы в организме.
Основным продуктами в новой диете являются рыба, овощи и фрукты, орехи, бобовые и... специи. Исследователи уверяют, что омега-3 жирные кислоты, которыми богата рыба, а также специи помогут успокоить воспалительные процессы в организме. В то время как антиоксиданты, которые находятся во фруктах и овощах, помогут контролировать уровень свободных радикалов.
Профессор Филипп Келдер (Professor Philip Calder) настоятельно рекомендует ограничить употребление насыщенных и трансгенных жиров, а также углеводов, которые находятся в белом хлебе, поскольку эти продукты приводят к образованию свободных радикалов в организме и появлению воспалительных процессов.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Названо новий перелік захворювань, які є підставою для отримання 2 групи інвалідності 18 января 2025
Критерії та хвороби, які є підставами для надання 2 групи інвалідності.
Чим замінити солодке: що з'їсти, якщо дуже хочеться 18 января 2025
Чим замінити солодощі: несподівані варіанти
Китай вперше обійшов США за кількістю провідних вчених 18 января 2025
Китай вперше обійшов США за кількістю провідних вчених