Волосам необходим уход anti-age

8 сентября 2016

Волосы, оказывается, тоже стареют, как и кожа. И им тоже нужен антивозрастной уход. Ученые выделяют четыре типа старения волос: биологическое (обусловлено естественными возрастными изменениями в организме, становится заметным примерно в 35 лет), экологическое (результат воздействия окружающей среды), механическое (из-за частого использования приборов для стайлинга и неправильных мытья-сушки-расчесывания), химическое (связано с окрашиванием и химическими завивкой и выпрямлением).

Как понять, что волосы стареют? Они становятся очень сухими, даже если в молодости были жирными, жесткими, тонкими и ломкими; плохо растут; теряют цвет.

Что делать? Прежде всего, нужно сбалансировать рацион. Внешний слой волоса состоит из липидов – жировых клеток. Если их не хватает, кутикула разрушается и не справляется со своей основной задачей – защитой стержня от повреждений. Чтобы отсрочить эту проблему, употребляйте больше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами (растительные масла, жирную рыбу, орехи).

Другой важный элемент – протеины (главный строительный материал волос). В рационе должно быть достаточно белковой пищи: яиц, куриного и говяжьего мяса. Для перекусов подойдут хлебцы и фрукты, богатые витаминами группы В.

Ну и, естественно, берегите волосы – старайтесь реже сушить их феном, выбирайте безаммиачное окрашивание.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Могилевська показалася у рушнику на Хортиці та зібралася плавати 17 марта 2025

Співачка Наталя Могилевська у своєму Instagram розповіла про своє найулюбленіше місце на Запоріжжі, куди приїхала з концертом. Співачка замотана у рушник показалася на острові Хортиця. 

Как зарегистрировать бизнес в ОАЭ? 17 марта 2025

Многие владельцы бизнеса стремятся создавать свои предприятия и организации в зонах, которые отличаются наибольшей экономической и правовой привлекательностью. Одной из таких стран являются Объединенные Арабские Эмираты

Опубліковано усі 37 пісень країн-учасниць Євробачення 2025 17 марта 2025

Опубліковано усі 37 пісень країн-учасниць Євробачення 2025. Відео Євробачення 2025 прогримить вже на початку травня

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше