8 сентября 2016
Волосы, оказывается, тоже стареют, как и кожа. И им тоже нужен антивозрастной уход. Ученые выделяют четыре типа старения волос: биологическое (обусловлено естественными возрастными изменениями в организме, становится заметным примерно в 35 лет), экологическое (результат воздействия окружающей среды), механическое (из-за частого использования приборов для стайлинга и неправильных мытья-сушки-расчесывания), химическое (связано с окрашиванием и химическими завивкой и выпрямлением).
Как понять, что волосы стареют? Они становятся очень сухими, даже если в молодости были жирными, жесткими, тонкими и ломкими; плохо растут; теряют цвет.
Что делать? Прежде всего, нужно сбалансировать рацион. Внешний слой волоса состоит из липидов – жировых клеток. Если их не хватает, кутикула разрушается и не справляется со своей основной задачей – защитой стержня от повреждений. Чтобы отсрочить эту проблему, употребляйте больше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами (растительные масла, жирную рыбу, орехи).
Другой важный элемент – протеины (главный строительный материал волос). В рационе должно быть достаточно белковой пищи: яиц, куриного и говяжьего мяса. Для перекусов подойдут хлебцы и фрукты, богатые витаминами группы В.
Ну и, естественно, берегите волосы – старайтесь реже сушить их феном, выбирайте безаммиачное окрашивание.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Могилевська показалася у рушнику на Хортиці та зібралася плавати 17 марта 2025
Співачка Наталя Могилевська у своєму Instagram розповіла про своє найулюбленіше місце на Запоріжжі, куди приїхала з концертом. Співачка замотана у рушник показалася на острові Хортиця.
Как зарегистрировать бизнес в ОАЭ? 17 марта 2025
Многие владельцы бизнеса стремятся создавать свои предприятия и организации в зонах, которые отличаются наибольшей экономической и правовой привлекательностью. Одной из таких стран являются Объединенные Арабские Эмираты
Опубліковано усі 37 пісень країн-учасниць Євробачення 2025 17 марта 2025
Опубліковано усі 37 пісень країн-учасниць Євробачення 2025. Відео Євробачення 2025 прогримить вже на початку травня