Волшебный рецепт от стресса и головной боли

Существует много средств, снимающих головную боль и стресс, среди них - такой оригинальный коктейль, как лимонад из лаванды. Не зря ведь масло лаванды используют при расслабляющем массаже, это растение способно снимать напряжение в любом виде. Предлагаем вам пару полезных рецептов лимонада из лаванды.

Рецепт №1

Вам понадобится:

— Простая вода (3 литра).
— Масло лаванды (2-3 капли).
— Мед (около 200 грамм).
— Лимоны (6 штук).
— Цветы лаванды (для украшения).

Выжмите лимоны и смешайте все ингредиенты, если лимонад получился недостаточно сладкий, можно добавить еще меду.

Рецепт №2

Вам понадобится:

— Простая вода (1,5 литра).
— Мед (около 50 грамм).
— Четверть стакана свежих цветов домашней лаванды (можно заменить сушеной органической лавандой – 1 столовой ложкой).
— Свежевыжатый лимон (200-300 мл).
— Кубики льда.
— Цветы лаванды (для украшения).

Нужно перелить два стакана воды в кастрюлю и довести до кипения. После чего добавляем туда лаванду и ждем около 7-10 минут. Далее необходимо дать этому содержимому немного остыть, а после чего можно добавлять мед. Как только мед растворился, нужно процедить все содержимое кастрюли, перелив воду в графин. В самом конце добавляем лимонный сок и оставшуюся холодную воду. В роли "вишенки на торте" у нас выступят кусочки льда. Лимонад готов!

Полезные свойства

Масло лаванды представляет собой сложную химическую структуру, которая содержит в себе больше 150-ти активных компонентов, благодаря которым растение приносит огромную пользу в ряде оздоровительных процедур. Лавандовое масло обладает удивительными противовоспалительными, антидепрессивными, антибактериальными, противогрибковыми и спазмолитическими свойствами. Напиток с добавлением лавандового масла поможет в борьбе с хроническими головными болями.

Эффект лавандового масла активно изучали ученые во Флориде. Помимо лечебных свойств было выявлено, что лаванда помогает уменьшить депрессию, бороться с бессонницей и даже облегчить родовые схватки.

Ученые провели эксперимент в одной из медицинских клиник. Испытуемыми выступили молодые студенты-врачи, которым предстояло участие в операционной практике. Их волнение было решено снять с помощью ароматерапии лавандовым маслом. По результатам эксперимента выяснилось, что данный способ оказался эффективней расслабляющего массажа и обычного отдыха.

Влияние лаванды было измерено с использованием шкалы Гамильтона (клиническое пособие, которое было разработано в 1960 году для оценки депрессии). Растение показало свою эффективность: после эксперимента средний бал по шкале Гамильтона показал значительное снижение.

Стоит отметить, что лимонад из лаванды можно встретить и в магазине, но не факт, что эффект от такого напитка будет сравним с коктейлем собственного приготовления. Мы рекомендуем готовить лимонад своими руками и использовать натуральные ингредиенты. Лаванда всегда поднимет вам настроение, а также уменьшит боль и стресс.

Источник: Teleprogramma.pro

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы