Лікар назвав п'ять найбільш корисних для схуднення овочів
23 сентября 2022
Для похудения нужно есть некрахмалистые овощи, считает врач, специалист по снижению веса Джозеф Сент-Пьер. Он назвал пять наиболее полезных для сбрасывания лишнего веса овощей в материале для Health News Hub.
Сент-Пьер объяснил, что крахмалистые овощи, такие как картофель, кукуруза, тыква и горох, тоже полезны для здоровья. Однако худеющим лучше выбирать некрахмалистые, поскольку в них меньше калорий и углеводов.
Самыми полезными врач считает богатый витамином С цукини, брюссельскую капусту, содержащую жирные омега-3 кислоты, и насыщенный калием, магнием и витаминами группы B и К шпинат. Также специалист предложил добавить в рацион огурцы, поскольку в них много жидкости, клетчатки и калия, и цветную капусту.
Ранее сообщалось, что диетологи назвали шесть способов ускорить похудение. Для этого необходимо есть больше зелени и сочетать углеводы с белками.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Британія допоможе інтегрувати ШІ-технології на фронті 18 марта 2026
Команда експертів, яка отримала підтримку у розмірі 500 тисяч фунтів стерлінгів, забезпечить максимальне використання штучного інтелекту для отримання переваги на полі бою.
Нестача сну може негативно впливати на артеріальний тиск 18 марта 2026
Якщо людина погано спить вночі, то це може мати негативний вплив на тиск.
У Google Gemini з'явиться гілкування розмови як у ChatGPT 18 марта 2026
Google готується запустити нову функцію чат-бота з штучним інтелектом Gemini — переписку з ним можна буде розбивати на кілька гілок і продовжувати її в кількох напрямках з одного й того ж місця. Ця функція вже є в ChatGPT.
5.0
