Врач назвал страшные последствия нехватки воды в организме

4 мая 2019

Врач-эндокринолог, диетолог, основатель Пошаговой инструкции правильного питания Вадим Крылов.

Недостаточный объём выпиваемой человеком воды может привести к появлению тромбов и других сердечно-сосудистых заболеваний

Недостаток жидкости в организме также способен привести к старению кожи, что может повлечь за собой появление морщин и обвислого живота, - пояснил врач.

Он также добавил, что недостаток воды в организме приводит к отекам.

Многие люди пренебрегают водой, в том числе полагая, что от большого объёма выпитого они отекут и за этим последует прибавка в весе. Однако на самом деле всё наоборот: когда человек пьёт мало воды, организм понимает, что у него обезвоживание, и делает запасы в клетки. Соответственно, человек, который пьёт ещё меньше, отекает ещё больше, - пояснил Крылов.

Приём достаточного объёма жидкости, в свою очередь, стимулирует работу почек, вследствие чего из организма выводятся токсины, а также уменьшает риск снижения настроения и возникновения депрессий. Диетолог порекомендовал выпивать примерно 1,5–2 литра воды - 30 миллилитров жидкости на килограмм веса. В случае если человек занимается спортом или находится в условиях сухого климата, то норма воды на килограмм веса человека увеличивается.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

«Умные» очки Huawei Smart Eyewear поступили в продажу в Китае 16 сентября 2019

Весной этого года китайская компания Huawei анонсировала свои первые «умные» очки Smart Eyewear, которые разрабатывались совместно с популярным южнокорейским брендом Gentle Monster. Предполагалось, что очки поступят в продажу к концу лета, но по каким-то причинам их запуск был отложен. Теперь же Huawei Smart Eyewear можно приобрести более чем в 140 магазинах, расположенных на территории Китая.

Простые средства, которые помогут снизить высокое давление 16 сентября 2019

Повышенное артериальное давление – распространенная проблема и главная причина инфарктов и инсультов у современных людей. Стало известно, что снижать высокое давление помогают не только лекарства.

Nissan смешно "потроллил" Франкфуртский автосалон презентацией нового Juke 15 сентября 2019

Франкфуртский автосалон поддержали далеко не все автопроизводители

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Исида 5.0
Исида

Отзывов: 1

Амамрфммам 0.2
Амамрфммам

Отзывов: 1

мега компания 2.4
мега компания

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое