Врач рассказала, кому нужно есть сливы
7 сентября 2018
Фрукт содержит в себе множество полезных элементов
Известный врач-диетолог Светлана Фус рассказала в Facebook, чем полезны для здоровья сливы.
"В состав слив входят витамин C, витамины группы В, провитамин А, сахар, пищевые волокна, органические кислоты, азотистые, дубильные, пектиновые вещества, макро- и микроэлементы. Они содержат активные вещества флавоноиды, а именно антоцианы, которые придают им фиолетовый оттенок", – пишет эксперт.
Светлана Фус утверждает, что люди, которые едят много овощей и фруктов с антоцианами, имеют лучшее здоровьем, меньше страдают болезнями сердечно-сосудистой системы. К тому же, у них намного реже появляются злокачественные новообразования.
"Интересно, что по содержанию витамина Е слива является одним из лидеров среди фруктов. Эти плоды сохраняют свои полезные свойства даже после переработки. Сейчас она вкусная, полезная и свежая. Пользуйтесь этим", – советует врач.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фахівці радять що їсти, щоб нирки були здоровими 17 января 2025
Які продукти їсти, щоб нирки були здоровими і не боліли?
В США пояснили, чому Росію досі не визнали країною-спонсором тероризму 17 января 2025
Після запровадження обмежень для енергетичного сектору РФ по всьому світу почали зупинятися танкери з російською нафтою, зокрема біля берегів Китаю.
ISW: Спроби РФ анексувати Білорусь - стратегічні ризики для України 17 января 2025
Кремль перетворює РБ на стратегічного партнера, який допомагає Росії поширювати свою владу по всьому світу.
5.0
1.7