Врач рассказала, кому нужно есть сливы
7 сентября 2018
Фрукт содержит в себе множество полезных элементов
Известный врач-диетолог Светлана Фус рассказала в Facebook, чем полезны для здоровья сливы.
"В состав слив входят витамин C, витамины группы В, провитамин А, сахар, пищевые волокна, органические кислоты, азотистые, дубильные, пектиновые вещества, макро- и микроэлементы. Они содержат активные вещества флавоноиды, а именно антоцианы, которые придают им фиолетовый оттенок", – пишет эксперт.
Светлана Фус утверждает, что люди, которые едят много овощей и фруктов с антоцианами, имеют лучшее здоровьем, меньше страдают болезнями сердечно-сосудистой системы. К тому же, у них намного реже появляются злокачественные новообразования.
"Интересно, что по содержанию витамина Е слива является одним из лидеров среди фруктов. Эти плоды сохраняют свои полезные свойства даже после переработки. Сейчас она вкусная, полезная и свежая. Пользуйтесь этим", – советует врач.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дух погибшего 30 лет назад морского пехотинца вселился в 4-летнего ребёнка (ФОТО) 26 июня 2019
Эндрю постоянно "вспоминает" и рассказывает подробности из жизни сержанта Вела Льюиса - солдата, погибшего во время бомбёжки казармы в Бейруте в 1983 года
Несколько способов сэкономить время утром 26 июня 2019
"Жаворонкам" повезло — они без проблем просыпаются в шесть утра, полные энтузиазма и энергии.
Как правильно выбрать постельное белье для ребенка? 26 июня 2019
Выбор постельного белья для ребенка – достаточно ответственное дело, поскольку от этого фактора будет зависеть качество сна малыша
0.2