Врач рассказала, кому нужно есть сливы
7 сентября 2018
Фрукт содержит в себе множество полезных элементов
Известный врач-диетолог Светлана Фус рассказала в Facebook, чем полезны для здоровья сливы.
"В состав слив входят витамин C, витамины группы В, провитамин А, сахар, пищевые волокна, органические кислоты, азотистые, дубильные, пектиновые вещества, макро- и микроэлементы. Они содержат активные вещества флавоноиды, а именно антоцианы, которые придают им фиолетовый оттенок", – пишет эксперт.
Светлана Фус утверждает, что люди, которые едят много овощей и фруктов с антоцианами, имеют лучшее здоровьем, меньше страдают болезнями сердечно-сосудистой системы. К тому же, у них намного реже появляются злокачественные новообразования.
"Интересно, что по содержанию витамина Е слива является одним из лидеров среди фруктов. Эти плоды сохраняют свои полезные свойства даже после переработки. Сейчас она вкусная, полезная и свежая. Пользуйтесь этим", – советует врач.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
"Обов'язково готую качку": Педан розповів про свої сімейні традиції та чому відмовляється від роботи на Різдво 24 декабря 2025
Олександр Педан розповів про різдвяні плани зі своєю родиною
Шкода повторного кип'ятіння води — що правда, а що міф 24 декабря 2025
Вода — один із найзвичніших і водночас найміфологізованіших продуктів у нашому побуті. Варто вимкнути світло, довше посидіти без опалення або почати економити ресурси, як одразу спливають десятки «народних правил»: що можна, а що категорично не можна робити з водою, їжею та побутовими приладами.
Анонсовано планшет Huawei MatePad 11.5 (2026) 24 декабря 2025
Компанія Huawei анонсувала в Китаї, окрім серії смартфонів nova 15, планшет MatePad 11.5 (2026), призначений для навчання та розваг. Новинка має великий екран, фірмові процесори Huawei Kirin, а також ємну батарею.
4.8
0.6