Врач рассказала о продукте, который может сжигать жир во время сна
6 августа 2021
По словам врача, диетолога-эндокринолога Анжелики Чиж, от некоторых продуктов не нужно отказываться даже тем, кто худеет.
Врач рассказала в интервью, что в человеческом теле до наступления полуночи производится гормон соматотропин, который действует как жиросжигающий компонент. Специалист констатирует, что для стимуляции его выработки полезно есть на ночь яичные белки – это продукт, который может сжигать жир во время сна.
Анжелика Чиж уточнила: чтобы заставить тело интенсивнее сжигать жир во время сна, следует выполнять два шага.
Также врач рассказала о продуктах, которые должны присутствовать в рационе даже у тех, кто сбрасывает лишний вес. Прежде всего, это источники белка: курятина, нежирное мясо или индейка, а также яйца или рыба. Также обязательно следует употреблять клетчатку в виде фруктов, овощей, бобовых, цельных круп, зелени. Помимо этого, пить достаточно воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дорофєєва замилувала селфі з Кацуріним та його дітьми і показала наслідки занять танцями на своєму тілі 29 декабря 2025
35-річна співачка Надя Дорофєєва поділилася з шанувальниками, як проходять її вихідні на тренуваннях та в компанії чоловіка, ресторатора Міші Кацуріна і його діток.
Без примусу та без націнок: уряд унормував маркетинг ліків в аптеках 29 декабря 2025
Кабінет Міністрів України встановив чіткі правила надання маркетингових послуг у сфері обігу лікарських засобів, наголосивши на добровільності та повній...
"Це рівень "Пузатої хати": переможця "МастерШеф 16" розкритикували в мережі за "просту" страву у фіналі 29 декабря 2025
"Це рівень "Пузатої хати": переможця "МастерШеф 16" розкритикували в мережі за "просту" страву у фіналі. Фото Переможця сезону визначили 27 грудня
5.0