Врач рассказала о продукте, который может сжигать жир во время сна
6 августа 2021
По словам врача, диетолога-эндокринолога Анжелики Чиж, от некоторых продуктов не нужно отказываться даже тем, кто худеет.
Врач рассказала в интервью, что в человеческом теле до наступления полуночи производится гормон соматотропин, который действует как жиросжигающий компонент. Специалист констатирует, что для стимуляции его выработки полезно есть на ночь яичные белки – это продукт, который может сжигать жир во время сна.
Анжелика Чиж уточнила: чтобы заставить тело интенсивнее сжигать жир во время сна, следует выполнять два шага.
Также врач рассказала о продуктах, которые должны присутствовать в рационе даже у тех, кто сбрасывает лишний вес. Прежде всего, это источники белка: курятина, нежирное мясо или индейка, а также яйца или рыба. Также обязательно следует употреблять клетчатку в виде фруктов, овощей, бобовых, цельных круп, зелени. Помимо этого, пить достаточно воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У приватному дитсадку Києва тяжко травмувалась дворічна дитина: підозрюють виховательку 5 апреля 2025
У приватному дитсадку Києва тяжко травмувалась дворічна дитина: підозрюють виховательку. Фото Жінці загрожує до п’яти років позбавлення волі
У РФ затримали військовослужбовця, що готував теракт у військовій частині 5 апреля 2025
Фігурант планував вчинити терористичний акт у гуртожитку курсантів військових вишів у Підмосков'ї.
Іванна Онуфрійчук наробила ніжних селфі з 11-місячним сином і показала його найпершу листівку для прабабуні 5 апреля 2025
Колишня телеведуча, блогерка Іванна Онуфрійчук допомогла своєму 11-місячному сину Адаму створити свою першу в житті саморобку - привітання для прабабусі з 82-річчям.
0.1
5.0