Врач рассказала о продукте, который может сжигать жир во время сна
6 августа 2021
По словам врача, диетолога-эндокринолога Анжелики Чиж, от некоторых продуктов не нужно отказываться даже тем, кто худеет.
Врач рассказала в интервью, что в человеческом теле до наступления полуночи производится гормон соматотропин, который действует как жиросжигающий компонент. Специалист констатирует, что для стимуляции его выработки полезно есть на ночь яичные белки – это продукт, который может сжигать жир во время сна.
Анжелика Чиж уточнила: чтобы заставить тело интенсивнее сжигать жир во время сна, следует выполнять два шага.
Также врач рассказала о продуктах, которые должны присутствовать в рационе даже у тех, кто сбрасывает лишний вес. Прежде всего, это источники белка: курятина, нежирное мясо или индейка, а также яйца или рыба. Также обязательно следует употреблять клетчатку в виде фруктов, овощей, бобовых, цельных круп, зелени. Помимо этого, пить достаточно воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Гелікоптер РФ вторгся в повітряний простір Естонії 9 сентября 2025
МЗС Естонії викликало тимчасового повіреного у справах посольства Росії і вручило йому ноту протесту.
Ребрик показала, як допомагає доньці вчити вірш. Кумедне відео 9 сентября 2025
Телеведуча та акторка Лілія Ребрик, у чиїй сім'ї є дві школярки, поділилася лайфхаком, за який їй будуть вдячні чимало татів і мам. У кумедному відео зірка показала, як працює "асоціативним рядом", помагаючи 7-річній доньці Поліні вивчити вірш.
Третій фільм "Ножі наголо" з Деніелом Крейгом у головній ролі отримала здебільшого позитивні відгуки 9 сентября 2025
Найкраща частина? Зʼявилися відгуки на третій фільм "Ножі наголо" Третя частина популярної франшизи з Деніелом Крейгом у головній ролі отримала змішані, але здебільшого позитивні відгуки
5.0
0.2