Врач рассказала о продукте, который может сжигать жир во время сна
6 августа 2021
По словам врача, диетолога-эндокринолога Анжелики Чиж, от некоторых продуктов не нужно отказываться даже тем, кто худеет.
Врач рассказала в интервью, что в человеческом теле до наступления полуночи производится гормон соматотропин, который действует как жиросжигающий компонент. Специалист констатирует, что для стимуляции его выработки полезно есть на ночь яичные белки – это продукт, который может сжигать жир во время сна.
Анжелика Чиж уточнила: чтобы заставить тело интенсивнее сжигать жир во время сна, следует выполнять два шага.
Также врач рассказала о продуктах, которые должны присутствовать в рационе даже у тех, кто сбрасывает лишний вес. Прежде всего, это источники белка: курятина, нежирное мясо или индейка, а также яйца или рыба. Также обязательно следует употреблять клетчатку в виде фруктов, овощей, бобовых, цельных круп, зелени. Помимо этого, пить достаточно воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Смартфон Honor X9d пережив падіння з висоти 350 м 12 октября 2025
Невдовзі в Росії надійде в продаж захищений смартфон Honor X9d, який відрізняється надміцним корпусом, а також розширеною захистом від впливу зовнішнього середовища відповідно до стандартів IP66, IP68, IP69 та IP69K. Команда ентузіастів вирішила перевірити його міцність у найекстремальніших умовах — скинувши з повітряної кулі з висоти 350 м.
У російському Волгограді заявили про велику кількість вибухів 12 октября 2025
У Волгоградському аеропорту ввели тимчасові обмеження. Рейси затримуються або перенаправляються до інших міст.
Переможець Євробачення-2024 вперше прибули до Києва та кумедно потанцювали під "Варенички" Поплавського 11 октября 2025
Переможець Євробачення-2024, швейцарський артист Nemo, які ідентифікують себе небінарною особистістю, 9 жовтня вперше прибули до Києва.
5.0