Врачи назвали безопасную для здоровья дозу шашлыка
4 мая 2019
Мясо, жареное на углях - наверное, самое популярное блюдо в период майских праздников.
Уже давно не секрет, что обуглившиеся фрагменты шашлыка являются крайне опасными для здоровья человека
Известно, что обгоревшие на огне частички обладают канцерогенными свойствами, то есть, чисто теоретически, вполне могут влиять на процесс развития онкопроцессов в организме.
Кроме того, свинина, которая чаще всего используется для приготовления шашлыка, является едва ли не самым жирным видом мяса, что, в сочетании с жирными соусами и другими калорийными блюдами праздничного застолья, является настоящей калорийной бомбой.
Однако, говоря о максимально допустимом количестве шашлыка в день, диетологи говорят о нем как об источнике белка, которого в рационе не должно быть слишком много.
Так, специалисты уверены, что лучше всего ограничиться 400 г мяса максимум. Если быть точнее - необходимо рассчитывать 1,6 г белка на 1 кг массы тела. Это и будет максимально допустимое количество белка в день.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чоловік-шаман норвезької принцеси, заради якого вона відмовилася від трону, назвав свою тяжку хворобу та знайшов винуватих 1 апреля 2025
Чоловік-шаман норвезької принцеси, заради якого вона відмовилася від трону, назвав свою тяжку хворобу та знайшов крайніх Він одружився з принцесою Норвегії в серпні 2024 року
В РФ після погроз Трампа заявили, що "працюють" над миром в Україні 1 апреля 2025
Кремль стверджує, що телефонну розмову між Трампом і Путіним може бути організовано за необхідності якнайшвидше.
Путін відкрито знущається над американцями - єврокомісар 1 апреля 2025
Європейський комісар з питань оборони вважає, що американці повинні були пройти через "уроки Путіна", щоб зрозуміти, хто він такий.
5.0