Врачи назвали безопасную для здоровья дозу шашлыка
4 мая 2019
Мясо, жареное на углях - наверное, самое популярное блюдо в период майских праздников.
Уже давно не секрет, что обуглившиеся фрагменты шашлыка являются крайне опасными для здоровья человека
Известно, что обгоревшие на огне частички обладают канцерогенными свойствами, то есть, чисто теоретически, вполне могут влиять на процесс развития онкопроцессов в организме.
Кроме того, свинина, которая чаще всего используется для приготовления шашлыка, является едва ли не самым жирным видом мяса, что, в сочетании с жирными соусами и другими калорийными блюдами праздничного застолья, является настоящей калорийной бомбой.
Однако, говоря о максимально допустимом количестве шашлыка в день, диетологи говорят о нем как об источнике белка, которого в рационе не должно быть слишком много.
Так, специалисты уверены, что лучше всего ограничиться 400 г мяса максимум. Если быть точнее - необходимо рассчитывать 1,6 г белка на 1 кг массы тела. Это и будет максимально допустимое количество белка в день.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Президент Ірану російською мовою подякував Путіну за "натхнення" у війні 27 марта 2026
Пезешкіан заявив, що заяви Путіна надихають іранський режим у війні зі Сполученими Штатами.
Експерти розказали про негативний вплив поганого сну на роботу мозку 27 марта 2026
Ми знаємо, що поганий сон шкідливий. Але як саме?
Іран передав відповіді на мирний план США через посередників - ЗМІ 27 марта 2026
Іран зазначив, що повинні бути гарантовані і чітко визначені компенсації і військові репарації, а також повинна бути припинена війна на всіх фронтах і для всіх груп опору.
5.0