13 января 2019
Картофель и бананы способствуют нормализации давления.
Картофель и бананы считаются опасными продуктами с точки зрения диет, однако их оздоровительный потенциал часто недооценивается людьми, заявили исследователи
Специалисты рассказали, кому совершенно не нужно отказываться от их употребления.
Медики дали рекомендации в отношении картофеля и бананов. По их словам, в ходе комплексных наблюдений было зафиксировано, что их употребление благоприятно сказывается на состоянии гипертоников. Данный эффект ученые связывают с присутствием калия в составе этих продуктов.
«Присутствие в рационе питания продуктов, содержащих калий, помогает избавиться от проблем с артериальным давлением», - констатировали эксперты.
То обстоятельство, что калий благотворно воздействует на структуру крови, делает продукты с ним полезными не только при склонности к скачкам давления, пояснили медработники. Такие продукты при регулярном употреблении способствуют улучшению в состоянии кожного покрова, поэтому их следует есть и тем людям, которым хорошо знакомы дерматологические проблемы, добавили они.
Кроме того, продукты с калием помогают поддерживать моложавый и свежий вид кожи, защищают от появления ранних морщин. Калий ускоряет деление клеток, благоприятно влияя на упругость кожи, сообщили специалисты.
Что важно, по их словам, - блюсти норму при употреблении таких продуктов, не переедать. Как и любой нутриент, калий может оказывать негативное влияние на здоровье человека, если в организме наблюдается его переизбыток, отметили врачи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Екс-президента США Білла Клінтона госпіталізували 24 декабря 2024
За останні два десятиліття у Клінтон було кілька проблем зі здоров'ям, в основному пов'язаних з проблемами з серцем.
Тарабарова насмішила відео з 1,5-річною дочкою у ролику про життя українців 24 декабря 2024
Попри останні трагічні події українці не падають духом, ба більше, знаходять сили підняти настрій собі та іншим.
Стали відомі подробиці щодо вибухів пейджерів у бойовиків Хезболли 24 декабря 2024
Організація Хезболла раніше відмовлялася від високотехнологічних пристроїв та смартфонів, за якими легко вистежити носія апарату.