Врачи назвали последствия отказа от завтрака
20 января 2019
Последствия для здоровья и самочувствия.
Завтрак считается одним из самых важных приемов пищи, несмотря на то, что по утрам обычно есть не очень хочется
В тех случаях, когда времени на еду не хватает, многие из нас предпочитают пропустить завтрак, совершенно не задумываясь о том, что может произойти с организмом в течение дня.
Ученые из Университета Цукуба утверждают, что масса тела никак не изменится, а вот количество энергии заметно уменьшится. Если вы следите за количеством глюкозы в крови, то стоит отметить, что ее уровень повысится, несмотря на то, что утреннего приема пищи не было.
В пожилом возрасте отказ от завтрака влияет на сердечно-сосудистую систему, а также на давление в течение дня. У тех, кто пропустил завтрак, оно было высоким.
Завтрак можно разнообразить фруктами, различными кашами и пищей с высоким содержанием белка, к примеру, орехами. Также он дает энергию на весь день. Именно поэтому лучше не стоит пропускать завтраки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вже другий авіаносець США прибув до Близького Сходу 25 июня 2025
Авіаносець USS Nimitz та три ракетні есмінці, що його супроводжували, увійшли в Аравійське море.
Шарліз Терон у міні з бахромою і масивних босоніжках посвітила довгими ногами на зйомках шоу. Фото 24 июня 2025
Американська акторка та продюсерка Шарліз Терон відвідала зйомки ток-шоу "Watch What Happens Live" у Нью-Йорку.
Смарагдовий Бред Пітт у шалику пригорнув сяючу кохану та пообіймався з Крузом на прем'єрі в Лондоні 24 июня 2025
23-го червня у Лондоні відбулася прем'єра фільму "Формула-1", де головну роль зіграв Бред Пітт. Актор з'явився на хіднику разом зі своєю дівчиною Інес де Рамон і виглядав щасливим і закоханим.
4.8