Врачи назвали последствия отказа от завтрака
20 января 2019
Последствия для здоровья и самочувствия.
Завтрак считается одним из самых важных приемов пищи, несмотря на то, что по утрам обычно есть не очень хочется
В тех случаях, когда времени на еду не хватает, многие из нас предпочитают пропустить завтрак, совершенно не задумываясь о том, что может произойти с организмом в течение дня.
Ученые из Университета Цукуба утверждают, что масса тела никак не изменится, а вот количество энергии заметно уменьшится. Если вы следите за количеством глюкозы в крови, то стоит отметить, что ее уровень повысится, несмотря на то, что утреннего приема пищи не было.
В пожилом возрасте отказ от завтрака влияет на сердечно-сосудистую систему, а также на давление в течение дня. У тех, кто пропустил завтрак, оно было высоким.
Завтрак можно разнообразить фруктами, различными кашами и пищей с высоким содержанием белка, к примеру, орехами. Также он дает энергию на весь день. Именно поэтому лучше не стоит пропускать завтраки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Герой "Азовсталі" Михайло Діанов розповів, де працює після звільнення з полону 22 мая 2025
"Це мій новий фронт": герой "Азовсталі" Михайло Діанов розповів, де працює після звільнення з полону Його запрошували працювати в ТЦК
Водіям масово скасовують штрафи: поліція припустилася типової помилки 22 мая 2025
Водіям масово скасовують штрафи: поліція припустилася типової помилки
Союзники викрили масштабну кібероперацію ГРУ проти України 22 мая 2025
Ця кампанія була спрямована проти організацій, що займаються координацією, транспортуванням та доставкою допомоги Україні.
5.0
0.6