Врачи назвали последствия отказа от завтрака
20 января 2019
Последствия для здоровья и самочувствия.
Завтрак считается одним из самых важных приемов пищи, несмотря на то, что по утрам обычно есть не очень хочется
В тех случаях, когда времени на еду не хватает, многие из нас предпочитают пропустить завтрак, совершенно не задумываясь о том, что может произойти с организмом в течение дня.
Ученые из Университета Цукуба утверждают, что масса тела никак не изменится, а вот количество энергии заметно уменьшится. Если вы следите за количеством глюкозы в крови, то стоит отметить, что ее уровень повысится, несмотря на то, что утреннего приема пищи не было.
В пожилом возрасте отказ от завтрака влияет на сердечно-сосудистую систему, а также на давление в течение дня. У тех, кто пропустил завтрак, оно было высоким.
Завтрак можно разнообразить фруктами, различными кашами и пищей с высоким содержанием белка, к примеру, орехами. Также он дает энергию на весь день. Именно поэтому лучше не стоит пропускать завтраки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Надежные цанговые патроны: как выбрать качественные в Украине 10 сентября 2025
Любая операция по обработке металла требует не только качественного инструмента. Фреза или сверло не будут работать должным образом, если их неправильно закрепить в станке. Для этого используется цанговый патрон
Глава МЗС Італії зробив заяву про війну в Україні 10 сентября 2025
Глава МЗС Італії не очікує жодних конкретних зрушень у врегулюванні війни до Різдва. Єдиним реальним інструментом тиску на РФ він вважає санкції.
41-річна дизайнерка Катя Сільченко у мереживному міні вийшла заміж в кінці свого модного показу на UFW. Фото 9 сентября 2025
41-річна дизайнерка Катя Сільченко провела весільну церемонію зі своїм коханим, івент-мейкером Сергієм Неклевою прямо на показі власної модної колекції.
5.0