Врачи назвали продукты, которые взбодрят не хуже кофе

12 января 2019

Эти продукты помогут зарядиться энергией без вреда для организма.

Дискуссии о вреде и пользе кофе ведутся, с тех самых времен, как он вошел в рацион человека.

Большинство начинает свое утро с бодрящего напитка, но мало кто знает, что существуют и другие варианты, которые помогут побороть сонливость

Авокадо

Этот фрукт обладает волокном, которое помогает поддерживать устойчивые уровни энергии. Кроме того, он переваривается медленней, чем простые углеводы. Они в свою очередь могут долгое время использоваться как источник энергии.

Банан

Богатые калием и витаминами группы В, бананы немного замедляют пищеварение, способствуя сохранению стабильного уровня сахара в крови. Для тех, кто борется с лишним весом, диетологи рекомендуют употреблять этот фрукт в первой половине дня.

Темный шоколад

Темный шоколад содержит фенилэтиламин - вещество, которое перестраивается в организме в эндорфины, или «гормоны счастья», а также дает хороший заряд бодрости.

Холодная вода

Обезвоживание является одной из причин усталости. Пейте побольше воды, особенно по утрам.

Яблоки

Яблоки содержат бор, который повышает бдительность организма. Что в свою очередь повышает внимание к деталям. Также эти обычные фрукты очень богаты кверцетином. Он проявляет свойства витамина, антиоксиданта, противоотечного, противовоспалительного и спазмолитического средства. Он вмешивается в работу мышечных клеток и заставляет их вырабатывать больше энергии.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Юлія Саніна відповіла на хейт через життя за кордоном і ще сильніше розізлила українців 6 июня 2025

"Дякую Богу, що моя сімʼя не бачила того жаху": Саніна відповіла на хейт через життя за кордоном і ще сильніше розізлила українців Виправдовуватись артистка не збирається

Стало відомо, чому авто Volkswagen стрімко втрачають свою вартість 6 июня 2025

Стало відомо, чому авто Volkswagen стрімко втрачають свою вартість

"Така невдячність": Маск заявив, що без нього Трамп програв би вибори 6 июня 2025

Маск звинуватив Трампа у брехні через скандальний закон і заявив, що без нього той програв би вибори.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Intertex-Fabric 5.0
Intertex-Fabric

Отзывов: 1

Киев 4.0
Киев

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше