Врачи объяснили, как кофе влияет на уровень холестерина в организме

20 февраля 2020

5 причин чаще пить кофе по-турецки.

Кофе по-турецки обладает не только оригинальным вкусом, но и целым рядом преимуществ для здоровья.

И вот 5 причин почаще употреблять этот напиток, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.

1. Повышает спортивные показатели. Наука давно доказала, что натуральный стимулятор кофеин положительно влияет на спортивные показатели и даже усиливает интеллектуальные функции мозга. Кофе по-турецки обеспечивает нас высококонцентрированной дозой кофеина, которая может быть особенно полезна для спортсменов.

2. Содержит полезные компоненты. Нефильтрованный кофе по-турецки имеет более высокий уровень полезных компонентов, которые содержатся в обычном напитке. В кофейных бобах содержится хлорогеновая кислота, относящаяся к антиоксидантам полифенолам, укрепляющим здоровье. Эта кислота снижает уровень воспалений и сахара в крови, а также показатели холестерина и артериального давления.

3. Защищает от снижения интеллекта. Употребление кофе с высоким уровнем кофеина может оберегать мозг от определённых неврологических расстройств вроде старческого слабоумия. Метаанализ 11 исследований с участием 29 000 человек показал, что употреблявшие максимальный уровень кофе снижали риск болезни Альцгеймера на 27%.

4. Защищает от определённых болезней. Кофе уменьшает риск определённых болезней, среди которых сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Каждая следующая чашка кофе в течение дня уменьшает вероятность развития диабета второго типа на 7%. А другое исследование показало, что от 3 до 5 чашек кофе в день связаны со снижением риска болезней сердца на 15%.

5. Добавление кардамона делает кофе более полезным. Кофе по-турецки часто приготовляют с использованием кардамона - специи с ярко выраженным вкусом, которая связана со множествами преимуществ для здоровья. К примеру, кардамон содержат мощные антиоксиданты, помогающие снизить уровень воспалений и тем самым уменьшить опасность хронических болезней. Одно исследования на крысах показало, что экстракт кардамона эффективно подавляет уровень воспалительных компонентов.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Росія запустила військовий супутник на орбіту 14 сентября 2025

Менше ніж за місяць Росія здійснила два пуски ракет-носіїв з військовими супутниками на борту.

Польща ухвалила новий закон щодо українців після вето Навроцького 14 сентября 2025

Попередні норми забезпечували тимчасовий захист тільки до кінця вересня 2025 року, що могло спричинити труднощі з легальним працевлаштуванням і перебуванням після цієї дати.

США в ООН звинуватили РФ у порушенні міжнародного права 14 сентября 2025

Документ ООН отримав підтримку 43 країн і закликав Москву утриматися від будь-яких подальших провокацій.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Регестратор 0.2
Регестратор

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше