Врачи объяснили, почему люди набирают вес в праздники

Новогодние и рождественские каникулы для многих из нас заканчиваются прибавкой в весе, даже если мы пытаемся воздерживаться от калорийной пищи. Почему так происходит?

Не только потому, что в эти дни мы меньше двигаемся и больше спим. На самом деле мы расстраиваем свой циркадный ритм, и это вызывает сбой в организме.

Привычный режим дня в праздники ломается, и когда все это длится больше недели, организму наносится колоссальный вред.

Новое исследование ученых из Университета Калифорнии в Сан-Франциско показало, как наши внутренние часы работают на молекулярном уровне.

В ходе исследования лабораторных мышей кормили по определенному графику в течение долгого времени. Со временем животные начинали просыпаться в одно и то же время и начинали бегать в ожидании приема пищи.

В организме каждой из них при соблюдении режима питания вырабатывались гормоны и ферменты, необходимые для переваривания пищи.

Но когда животных кормили хаотично, каждый раз в разное время, в их организме тоже начинался хаос, суточные ритмы нарушались и начинал появляться лишний вес.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы