Врачи рассказали, как питаться на работе
15 августа 2012
Находясь на работе, нужно есть понемногу и часто. Такой принцип питания защитит трудоголиков от болезней пищеварительной системы, рассказали российские врачи.
Среди распространенных офисных заболеваний – нарушение моторики желчевыводящих путей или кишечника, язва желудка, гастрит, дуоденит, причиной которых является неправильное питание. Привычка не завтракать и перекусывать на работе фастфудом, чаем с бутербродами и снеками повышают риск заболеваний.
Врачи рекомендуют питаться дробно и часто, отдавать предпочтение кашам и другим злаковым продуктам, пить не больше 4 чашек кофе в день. В обед желательно есть суп. Для небольших перекусов идеально подходят миндаль, оливки, бананы, кефир или несколько квадратиков черного шоколада.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Топ гігієнічних засобів, якими ні з ким не можна ділитися 3 марта 2025
Предмети особистої гігієни мають бути індивідуальними.
Honor представила смарт-годинник Watch 5 Ultra з автономністю до 15 днів 3 марта 2025
Компания Honor представила смарт-часы Watch 5 Ultra. Новинка оснащена круглым 1,5-дюймым AMOLED-дисплеем с разрешением 466 × 466 пикселей и частотой обновления до 60 Гц.
Апарат Blue Ghost надіслав свіжі знімки Землі з поверхні Місяця 3 марта 2025
Апарат Blue Ghost надіслав свіжі знімки Землі з поверхні Місяця
5.0
0.5