Врачи рассказали, как питаться на работе
15 августа 2012
Находясь на работе, нужно есть понемногу и часто. Такой принцип питания защитит трудоголиков от болезней пищеварительной системы, рассказали российские врачи.
Среди распространенных офисных заболеваний – нарушение моторики желчевыводящих путей или кишечника, язва желудка, гастрит, дуоденит, причиной которых является неправильное питание. Привычка не завтракать и перекусывать на работе фастфудом, чаем с бутербродами и снеками повышают риск заболеваний.
Врачи рекомендуют питаться дробно и часто, отдавать предпочтение кашам и другим злаковым продуктам, пить не больше 4 чашек кофе в день. В обед желательно есть суп. Для небольших перекусов идеально подходят миндаль, оливки, бананы, кефир или несколько квадратиков черного шоколада.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Рейтинг партії Мерца впав до історичного мінімуму 16 сентября 2026
Підтримка консервативного блоку ХДС/ХСС у Німеччині впала до рекордних 18%. Водночас Альтернатива для Німеччини зберігає перше місце з 29%.
Лише наївні думають, що РФ зупиниться в Україні - міністр оборони Італії 16 сентября 2026
Гвідо Крозетто вважає, що підтримка України є питанням державного інтересу усієї Європи.
У Нідерландах через диверсію стався збій роботи залізниці 16 сентября 2026
Невідомі на 20ділянках накидали на колії труби та кабелі. В деяких місцях після очищення рейок знову знаходили сторонні предмети.
0.3
4.4
