Врачи рассказали, как питаться на работе
15 августа 2012
Находясь на работе, нужно есть понемногу и часто. Такой принцип питания защитит трудоголиков от болезней пищеварительной системы, рассказали российские врачи.
Среди распространенных офисных заболеваний – нарушение моторики желчевыводящих путей или кишечника, язва желудка, гастрит, дуоденит, причиной которых является неправильное питание. Привычка не завтракать и перекусывать на работе фастфудом, чаем с бутербродами и снеками повышают риск заболеваний.
Врачи рекомендуют питаться дробно и часто, отдавать предпочтение кашам и другим злаковым продуктам, пить не больше 4 чашек кофе в день. В обед желательно есть суп. Для небольших перекусов идеально подходят миндаль, оливки, бананы, кефир или несколько квадратиков черного шоколада.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Рютте: НАТО вважає Росію "довгостроковою загрозою" 25 апреля 2025
Трамп вже давно акцентує на тому, що європейські країни не виділяють необхідні 2% свого ВВП на оборонні витрати.
Перетин кордону на пункті пропуску «Медика» стане складнішим 25 апреля 2025
Перетин кордону на пункті пропуску «Медика» стане складнішим
Могилевська розказала про свої "норм і стрьом" у вихованні доньок 25 апреля 2025
Співачка Наталія Могилевська розказала, який підхід до виховання своїх прийомних доньок використовує.
5.0
0.1