Врачи рассказали, как распознать дефицит витамина D
3 декабря 2020
Известно, что при дефиците витамина D наблюдается размягчение костной ткани вследствие недостаточной минерализации - остеомаляция. Это грозит переломами. Врачи рассказали, как распознать скрыто развивающийся дефицит.
При нехватке витамина D человек может жаловаться на ноющую боль, особенно при надавливании на кости, в районе поясницы, таза, ребер. Дискомфорт усиливается в ночное время. Также есть свидетельства того, что при дефиците витамина отмечаются боли в мышцах (без физических нагрузок), депрессия, постоянное чувство усталости.
У людей с нехваткой витамина D достаточно часто развиваются инфекционные заболевания вроде гриппа. Медики категорически против самостоятельного приема БАДов с высокой концентрацией витамина D. Назначение препаратов возможно только после консультации со специалистом. Врачи советуют получать витамин D из продуктов питания (куриные яйца, сыр, жирная рыба, печень трески) и во время прогулок на солнце.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У дворі резиденції Нетаньяху впали два освітлювальні снаряди 18 ноября 2024
Поліція і Шабак розпочали розслідування і назвали інцидент "серйозною подією, що свідчить про небезпечну ескалацію".
В Китаї випускник коледжу влаштував різанину в гуртожитку 18 ноября 2024
Причиною агресії стали проблеми з навчанням - молодий чоловік не зміг скласти іспити і втратив атестат.
Новий штам віспи мавп вперше виявлено у США 18 ноября 2024
Новий штам віспи мавп вперше виявлено у США
5.0
0.7