Врачи рассказали, сколько нужно спать, чтобы избежать болезней сердца
27 декабря 2018
Недосып увеличивает риск смерти от болезней сердца.
Врачи из Европейского общества кардиологии определили оптимальную длительность здорового сна.
Как пояснил ведущий исследование доктор Эпайминондас Фонтас, медицине мало что известно о влиянии сна на сердечно-сосудистую систему.
По итогам исследования ученые обнаружили, что сон, который длится менее шести часов в сутки, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца и инсульта на 11%, в то время как продолжительный сон более восьми часов - уже на 33%.
Таким образом, недосыпание и пересыпание в разной степени увеличивают риск заболевания и смерти от болезней сердца и инсульта.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Легке багі VOLS від української компанії виходить у серію 22 августа 2025
Легке багі VOLS від української компанії виходить у серію
ЗСУ повторно атакували нафтопровід Дружба 22 августа 2025
Під ударом, вже вдруге, опинився ключовий вузол у магістральній мережі нафтопроводів Дружба - нафтоперекачувальна станція Унєча.
У Києві сварка між чоловіком та дружиною ледь не завершилась жорстоким вбивством 22 августа 2025
У Києві сварка між чоловіком та дружиною ледь не завершилась жорстоким вбивством. Подробиці та фото Підозрюваному загрожує до 15 років позбавлення волі
0.3
5.0
