Врачи рассказали, сколько нужно спать, чтобы избежать болезней сердца
27 декабря 2018
Недосып увеличивает риск смерти от болезней сердца.
Врачи из Европейского общества кардиологии определили оптимальную длительность здорового сна.
Как пояснил ведущий исследование доктор Эпайминондас Фонтас, медицине мало что известно о влиянии сна на сердечно-сосудистую систему.
По итогам исследования ученые обнаружили, что сон, который длится менее шести часов в сутки, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца и инсульта на 11%, в то время как продолжительный сон более восьми часов - уже на 33%.
Таким образом, недосыпание и пересыпание в разной степени увеличивают риск заболевания и смерти от болезней сердца и инсульта.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зірка "Опенгеймера" Кілліан Мерфі купив 100-річний кінотеатр, куди ходив у дитинстві: заклад закрили під час пандемії 25 ноября 2024
Зірка "Опенгеймера" Кілліан Мерфі купив 100-річний кінотеатр, куди ходив у дитинстві: заклад закрили під час пандемії Зірка планує реконструвати історичне приміщення
Xiaomi представила смарт-телевізори Redmi Smart TV X 2025 з ШІ, 240 Гц та Wi-Fi 6 25 ноября 2024
Xiaomi представила смарт-телевізори Redmi Smart TV X 2025 з ШІ, 240 Гц та Wi-Fi 6
Пісторіус: Війна РФ проти України вже не є регіональною 25 ноября 2024
Міністр оборони ФРН заявив про довгострокову небезпеку для Європи і наголосив на необхідності терміново нарощувати військовий потенціал Німеччини.
5.0