Врачи рассказали, сколько нужно спать, чтобы избежать болезней сердца
27 декабря 2018
Недосып увеличивает риск смерти от болезней сердца.
Врачи из Европейского общества кардиологии определили оптимальную длительность здорового сна.
Как пояснил ведущий исследование доктор Эпайминондас Фонтас, медицине мало что известно о влиянии сна на сердечно-сосудистую систему.
По итогам исследования ученые обнаружили, что сон, который длится менее шести часов в сутки, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца и инсульта на 11%, в то время как продолжительный сон более восьми часов - уже на 33%.
Таким образом, недосыпание и пересыпание в разной степени увеличивают риск заболевания и смерти от болезней сердца и инсульта.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
YAKTAK випустив новий трек "Небо" з переможцем хіт-параду "МУВ" від "Сільпо" 4 мая 2024
YAKTAK випустив новий трек "Небо" з переможцем хіт-параду "МУВ" від "Сільпо" Прем'єра кліпу відбулася 3 травня
У Києві п’яний водій на швидкості з’їхав у кювет: машина перекинулась, є постраждалий 4 мая 2024
У Києві п’яний водій на швидкості з’їхав у кювет: машина перекинулась, є постраждалий. Фото Зловмиснику, зокрема, загрожує до трьох років в’язниці
Олександра Заріцька показала свій весняний ритуал 4 мая 2024
Солістка гурту Kazka Олександра Заріцька у кульбабах та смугастій сорочці показала свій весняний ритуал.
0.6
4.7
