Врачи рассказали, сколько нужно спать, чтобы избежать болезней сердца
27 декабря 2018
Недосып увеличивает риск смерти от болезней сердца.
Врачи из Европейского общества кардиологии определили оптимальную длительность здорового сна.
Как пояснил ведущий исследование доктор Эпайминондас Фонтас, медицине мало что известно о влиянии сна на сердечно-сосудистую систему.
По итогам исследования ученые обнаружили, что сон, который длится менее шести часов в сутки, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца и инсульта на 11%, в то время как продолжительный сон более восьми часов - уже на 33%.
Таким образом, недосыпание и пересыпание в разной степени увеличивают риск заболевания и смерти от болезней сердца и инсульта.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Український фільм покажуть на найпрестижнішому фестивалі Європи Берлінале: що треба знати про "Стрічку часу" 22 января 2025
Український фільм покажуть на найпрестижнішому фестивалі Європи Берлінале: що треба знати про "Стрічку часу" Останній раз українські фільми потрапляли в Берлінале понад 25 років тому
Тайсон Ф'юрі після заяви про завершення кар'єри засвітився в Діснейленді з дружиною і 7 дітьми 22 января 2025
Британський боксер Тайсон Ф'юрі, який після другої поразки в бої проти Олександра Усика оголосив про завершення кар'єри, вирішив надолужити час, коли не міг бути поруч із сім'єю.
Екс-керівників Київтранспарксервісу викрили на тіньових схемах 22 января 2025
Екс-керівників Київтранспарксервісу викрили на тіньових схемах
4.9
0.5