Вредно ли пить молоко взрослым: что рассказал диетолог
13 мая 2015
Так ли вредно молоко для взрослых, как о нем часто говорят? Мы решили узнать у диетолога Натальи Самойленко.
Если речь заходит о молочных продуктах, то нередко можно услышать, что молоко вредно для взрослых.
Мы решили узнать у диетолога Натальи Самойленко, так ли это на самомо деле. Ведь молоко - это самый главный источник кальция, который нужен костям.
Страшилки о вреде молока преувеличены. Молоко – замечательный и полезный продукт, содержащий более двухсот питательных веществ.
Особенно ценны соли кальция и фосфора, природные ферменты и аминокислоты.
Но часто встречается и непереносимость молока. Причина – в лактазной недостаточности или повышенной чувствительности организма к молочным белкам.
В таком случае диетологи советуют заменить молоко кисломолочными продуктами (кефир, мацони) или миндальным молоком.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Анатолій Анатоліч зробив заяву про перемогу України та висловився про власну мобілізацію 3 августа 2026
"Це багатьом не сподобається". Анатолій Анатоліч зробив заяву про перемогу України та висловився про власну мобілізацію Ведучий керується принципом: "або ти для війська, або ти у війську"
Політичні зміни в ЄС несуть ризики для підтримки України - ЗМІ 3 августа 2026
Майбутнє Коаліції охочих може зіткнутися з викликами через можливі зміни керівництва у Великій Британії та Франції.
Casio представила нову каблучку G-Shock 3 августа 2026
Casio представила нову каблучку G-Shock
4.9
0.3