Вредно ли пить молоко взрослым: что рассказал диетолог
13 мая 2015
Так ли вредно молоко для взрослых, как о нем часто говорят? Мы решили узнать у диетолога Натальи Самойленко.
Если речь заходит о молочных продуктах, то нередко можно услышать, что молоко вредно для взрослых.
Мы решили узнать у диетолога Натальи Самойленко, так ли это на самомо деле. Ведь молоко - это самый главный источник кальция, который нужен костям.
Страшилки о вреде молока преувеличены. Молоко – замечательный и полезный продукт, содержащий более двухсот питательных веществ.
Особенно ценны соли кальция и фосфора, природные ферменты и аминокислоты.
Но часто встречается и непереносимость молока. Причина – в лактазной недостаточности или повышенной чувствительности организма к молочным белкам.
В таком случае диетологи советуют заменить молоко кисломолочными продуктами (кефир, мацони) или миндальным молоком.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Які продукти містять цинк: користь і симптоми дефіциту 29 июня 2026
Цинк – це важливий мінерал, який потрібно людині в незначних кількостях. Він не виробляється в…
Тривалість сну протягом дня може сигналити про початок деменції 29 июня 2026
Тривалість сну вдень може сигналізувати про один з найбільш поширених типів деменції. Деменція є загальним…
Соловій випустила кліп на пісню про українські 90-ті (ВІДЕО) 29 июня 2026
Українська співачка Христина Соловій випустила кліп на пісню "2:00".Це авторська пісня, натхненна музикою перших років незалежності, у якій особиста і...
5.0