Вредно ли пить молоко взрослым: что рассказал диетолог

13 мая 2015

Так ли вредно молоко для взрослых, как о нем часто говорят? Мы решили узнать у диетолога Натальи Самойленко.

Если речь заходит о молочных продуктах, то нередко можно услышать, что молоко вредно для взрослых.

Мы решили узнать у диетолога Натальи Самойленко, так ли это на самомо деле. Ведь молоко - это самый главный источник кальция, который нужен костям.

Страшилки о вреде молока преувеличены. Молоко – замечательный и полезный продукт, содержащий более двухсот питательных веществ.

Особенно ценны соли кальция и фосфора, природные ферменты и аминокислоты.

Но часто встречается и непереносимость молока. Причина – в лактазной недостаточности или повышенной чувствительности организма к молочным белкам.

В таком случае диетологи советуют заменить молоко кисломолочными продуктами (кефир, мацони) или миндальным молоком.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Які продукти містять цинк: користь і симптоми дефіциту 29 июня 2026

Цинк – це важливий мінерал, який потрібно людині в незначних кількостях. Він не виробляється в…

Тривалість сну протягом дня може сигналити про початок деменції 29 июня 2026

Тривалість сну вдень може сигналізувати про один з найбільш поширених типів деменції. Деменція є загальним…

Соловій випустила кліп на пісню про українські 90-ті (ВІДЕО) 29 июня 2026

Українська співачка Христина Соловій випустила кліп на пісню "2:00".Це авторська пісня, натхненна музикою перших років незалежності, у якій особиста і...

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Miha EMS 5.0
Miha EMS

Отзывов: 2

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше