Яблочная детокс-диета
23 октября 2016
Как почистить организм на вкусном питании, особенно если вы поклонник яблок? Попробуйте осеннюю детокс-диету на яблоках, твороге и рисе.
Первый день
Завтрак: 3 тертых яблока, заправленных лимонным соком и горсть орехов.
Обед: 100 г гречневой каши и салат из яблок, свеклы, моркови.
Ужин: печеные яблоки и 100 г творога.
Второй день
Завтрак: 100 г отварного риса и 2 яблока.
Обед: 100 г отварного риса и яблочное пюре
Ужин: только 100 грамм отварного риса без соли.
Третий день
Завтрак: 100 г нежирного творога и 3 яблока.
Обед: 100 г творога, горсть орехов, 2 яблока и 2 ч. л меда.
Ужин: 150 г нежирного творога.
В дни чистки лучше не пить кофе и крепкий чай. А вот зеленый чай, отвары из трав, будут очень кстати.
Перекусывать между приемами пищи можно зелеными яблоками.
Выходите из детокс-диеты на яблоках, кеше и кефире.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Окупанти достроково списали атомні підводні човни "Тайфун" 1 февраля 2025
Окупанти достроково списали атомні підводні човни "Тайфун"
Чи варто категорично відмовитись від цукру та нездорової їжі – відповідь дієтологині 1 февраля 2025
Лікарка відповіла за запитання про шкідливу їжу.
Під Пекіном військові будують комплекс із бункерами - ЗМІ 1 февраля 2025
Кілька співрозмовників агентства у США зазначають, що постійно спостерігають за будівництвом цього комплексу.
0.5
5.0